Epres joghurt torta diétásan - Joghurtos torta receptek: Görög joghurtos torta sütés nélkül.

Ez a joghurtos süti annyira diétás, hogy nem csak diétás tízóraként vagy diétás uzsonnaként, de akár diétás vacsoraként is bátran fogyaszthatod, hiszen a nagyon alacsony szénhidráttartalmú eper, joghurt, zselatin és nulla kalóriatartalmú édesítőszer kivételével semmi más nincs benne!

Sütőpapírral bélelt tortaformában 4 tojással vizes piskótát sütünk.

A következő diétás receptválogatásban öt diétás joghurtos sütemény ötletet mutatok.

A T A L Ó G U S. Diétás epres görög joghurtos túrótorta.

Ha már gyöngyözik, keverd bele a joghurtkrémbe, majd öntsd az egészet a tortaformába.

Jogobella kerti egzotikus gyümölcs 150g. Az epres joghurtkrémhez 1-2 színtelen zselatinlapot piros zselatinlapra cserélhet. Ha elkészíted ezt a diétás süteményt, nem kell egy családi összejövetelen azzal nyugtatnod magad, hogy egy szelet a cukros, fehér lisztes süteményből "belefér", csak mert nincs más!

A krém adagja diéta és ízlés szerint variálható: epret a krémbe és a tetejére is tehetünk, de ha valakinek az étrendjében sok ez a gyümölcs, akkor vagy csak a krémbe, vagy csak a tetejére.

Van 180g eper, 170g piros gyümölcs, és megvan a 700g krémes. Sima piskótát készítünk: a tojások sárgáját a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a sütőporral és a citromhéjjal elkevert lisztet, majd óvatosan belekeverjük a kemény habbá vert tojásfehérjét.

Epres joghurttorta recept Kiss Gyuláné Ili.

Joghurtos torta receptek: Görög joghurtos torta sütés nélkül.

Ha végeztünk a krémmel és félbevágtuk a piskótánkat, összeállíthatjuk.

Az eper felét simítsuk el, ízesítsük vaníliás cukorral, cukorral, citromlével, citromhéjjal, tegyük bele a joghurtot.

Ezek a sütik mind cukormentes natúr joghurtból készülnek sütéssel vagy anélkül.

Mascarponés-epres torta Álomfinom piskóta krémes, mascarponés krémmel és eperrel Ízében a könnyű, krémes piskóta nagyon egyszerű, amit az eper tesz igazán hatásossá.

Cukormentes, diétás süteményreceptek.

Melegítsük meg a tejszínt a joghurttal, közben egy kis lábasban olvasszunk fel kb. 1,5 kanál zselatint.

A túrókrémhez keverje össze az epret, majd adjon hozzá zselatin fixet több adagban.

Süssük a piskótát a szokásos módon egy 26 cm-es tortaformában.

A habot és a joghurtot egy nagyobb kanállal óvatosan összekeverjük, majd hozzáadjuk a négyfelé vágott kisebb epret is.

Epres túrótorta sütés nélkül.

Eperkrém: 600 g eper, 400 g túró, 500 ml eperízű joghurt, 100-250 g cukor, 40 g zselatin, 250 ml víz (a krém kissé folyós lesz, ezért kb. 30 percig kell hagyni, hogy besűrűsödjön).

Adjuk hozzá a joghurtos pohárral kimért lisztet, a joghurtot, az olajat, a sütőport és a vaníliás cukrot.

A krémhez verjük fel a tejszínt, majd adjuk hozzá a joghurtokat, a porcukrot és a zselatint.

Így 180 g eperhez 170 g krémes joghurtra lesz szükséged, 170 g lilához 180 g, a maradék 350 g pedig a fehér réteg lesz.

Már nagyon várom a jó időt, ezért gondoltam, hogy megosztok veletek egy nagyon friss gyümölcsös tortakrémet.

A maradék 350 g tejszínt verjük kemény habbá, és keverjük össze a zselatinos joghurttal.

Márványozott diétás epres joghurtos süti. A túrót villával összetörjük, és összekeverjük a joghurttal, a citrom levével és héjával, a vaníliával, egy csipet sóval és az édesítőszerrel.

Csak egy kis türelem kell hozzá, hogy a zselatinos joghurtkrém megdermedjen és szeletelhető legyen!

Epres joghurttorta recept gyuláné Kiss Ili konyhájából.

Epres joghurttorta recept Kiss Gyuláné Ili.

Böngéssz a nyers vegán barackos joghurtos torta nagyszerű receptjei között is!

Epres joghurtos torta elkészítése: A tojások sárgáját a cukor kétharmadával krémesre keverjük, ezt kézi mixerrel, maximális fokon kb. fél óra alatt tesszük.

Padlizsánkrém joghurttal.

Én most nagyon vékonyra csináltam a tortalapot, mert a joghurtos rész a lényeg.

Könnyű, mutatós joghurtos sütemény, amely sütés nélkül készül, és szinte lehetetlen elrontani.

Ez a legfinomabb diétás sütemény: Eper.

Jól sikerült epres diétás sajttorta sütés nélkül.

Az érett eperből a legfinomabb ez a diétás epres joghurttorta, amit olyan egyszerű elkészíteni, hogy még a kezdők sem fogják tudni elrontani!

Epres túrótorta sütés nélkül.

Amíg a joghurt langyosra hűl, verje kemény habbá a tejszínt, és óvatosan keverje a langyos joghurtba a pépesített eperrel együtt.

Padlizsánkrém joghurttal.

Diétás epres joghurtos torta sütés nélkül.

Egyszerű epres joghurtos torta recept képpel.

A nagy nyári melegben senki sem vágyik jobban egy hűsítő citrusos joghurtos süteményre, amelyhez még a sütőt sem kell bekapcsolni.

Epres joghurttorta recept gyuláné Kiss Ili konyhájából.

Így készül a joghurtos sütemény sütés nélkül: Joghurt torta recept, epres joghurt torta sütés nélkül, citromos joghurt torta és a mennyei málnás joghurt torta recept egyszerűen.

Frissítő, cukormentes joghurtos sütemény, amit még kezdők is elkészíthetnek!

Megnéztem a joghurtos torta recepteket, de valahogy valamit hiányoltam belőlük.

Hogy a krémesebb natúr görög joghurtot vagy a kevésbé krémes, de szintén zsírszegény natúr joghurtot részesíted előnyben, teljesen rád van bízva (és persze a diétádra, mert mindenki azt használja, amelyik jobban belefér a kalóriakeretébe).

Adjuk hozzá a joghurthoz a cukrot, majd a felvert tejszínhabot.

Kivesszük a tortát a hűtőből, az epres joghurtkrém tetejére simítjuk a natúr joghurtkrémet. Keverje össze a joghurtot a tejjel, a megmosott és felaprított gyümölcsökkel, az édesítővel és a citromlével.

Ha kemény a hab, lassan adjuk hozzá a cukrot, majd a tojások sárgáját is lassan, egyenként, a sütőporral elkevert lisztet pedig a legvégén.

Sample Photo