Hogyan működik a golo diéta: Tényleg működik a Golo diéta?

Míg a GOLO fogyókúrás program minden bizonnyal hatékony lehet azok számára, akik kihasználják az összes felkínált szempontot, beleértve az ételválasztás javítását, a testmozgást és a Release kiegészítő fogyasztását, a legtöbb embernek képesnek kell lennie arra, hogy a testzsírt egyszerűen csak a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén csökkentse.

A GOLO-diéta középpontjában az inzulinrezisztencia áll, egy olyan állapot, amelyet a weboldal szerint a különböző diéták sikertelen elkezdése és abbahagyása súlyosbíthat. Release, amely a cég állítása szerint segít szabályozni az inzulinszintet, és így kalóriaszámlálás vagy korlátozó étkezés nélkül segíti a szervezetet a fogyásban.

Mint Petersen megjegyzi, a GOLO-diéta célja az inzulinrezisztencia okozta megnövekedett vércukorszint kezelése és csökkentése, ami összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek esetleges kialakulásával.

A feldolgozott élelmiszerek, a cukor és a telített zsírok kerülése akkor is jó döntés, ha nincs inzulinproblémája: "Valami a feldolgozott élelmiszerekben valójában hiperinsulinémiát", azaz túl sok inzulint okozhat a vérben, "és végül inzulinrezisztenciát" - teszi hozzá. Válasz (1 a 2-ből): GOLO egy tipikus diétás terv, amely egészséges ételeket fogyaszt kisebb adagokban, és megpróbál egy kicsit mozogni.

Ezenkívül nem világos, hogy a GOLO program és a táplálékkiegészítők kifejezetten fogyást okoznak-e, vagy egyszerűen az étrend, a testmozgás és a viselkedésmódosítások kombinációja eredményez-e fogyást.

A köszvényes diéta valóban működik? A köszvényes diéta semmiképpen sem gyógyítja a betegséget, de segíthet csökkenteni a visszatérő rohamok esélyét, és lassíthatja az ízületi károsodás előrehaladását. Bár a köszvénydiéta mellett valószínűleg továbbra is szüksége lesz gyógyszeres kezelésre, az életmódbeli étkezési szokások megváltoztatása is segít a fájdalom kezelésében. A GOLO egy Release nevű kiegészítőt is árul, amely azt állítja, hogy "gyorsan működik, hogy megállítsa a további súlygyarapodást, és elkezdi helyreállítani a fogyást akadályozó egyensúlyhiányt", a weboldal szerint. A fenntartható fogyás titka az, hogy több ételt egyél, ne kevesebbet, miközben optimalizálod az anyagcserédet és fenntartod az egészséges inzulinszintet, hogy zsírt veszíts.

Más diétáktól, például a keto diétától vagy a mediterrán diétától eltérően a GOLO-diéta nem annyira egy étkezési mód, mint inkább egy konkrét étrend.

A GOLO-diéta fő elve nem a kalóriák csökkentésén alapul, hanem az egészséges táplálkozásra összpontosít, amely minden élelmiszercsoportot lefed, és felújítja hormonális működését az anyagcsere fokozása érdekében.

Segít a Golo diéta a fogyásban?

Az inzulinszintre összpontosítva a GOLO a kalóriacsökkentő, teljes értékű élelmiszerekből álló étrenddel segíti elő a fogyást, de ehhez egy drága étrendkiegészítőre is szükség van. Ha vetünk egy pillantást a GOLO diéta honlapjára, könnyen beláthatjuk ennek a tervnek a vonzerejét.

A terv azon az elképzelésen alapul, hogy visszanyerje az irányítást az anyagcsere egészsége felett, beleértve az anyagcsere "hatékonyabbá" tételét, az inzulinrezisztencia kezelését (az inzulin egy olyan hormon, amely szerepet játszik a zsírraktározásban, és az inzulinrezisztencia a prediabétesz és a 2-es típusú cukorbetegség egyik jellemzője), valamint a hormonok (például az éhség- és stresszhormonok) kiegyensúlyozását.

A GOLO-diéta lényege az az elmélet, hogy a súlyproblémákat az inzulinrezisztencia okozza.

Bár a weboldal felsorolja a Release biztonságosságát és a GOLO diéta fogyókúrás hatékonyságát megerősítő tanulmányokat, érdemes megjegyezni, hogy mind a kísérleti, mind a közzétett tanulmányokat a GOLO finanszírozza vagy szponzorálja valamilyen módon, és az alanyok köre nagyon kicsi volt. Ebből következik, hogy azok az ételek, amelyek nem növelik az inzulin- vagy vércukorszintet, segítenek a zsírégetésben, a fokozott anyagcserében és a fogyásban.

Ezért a diéta elsősorban az inzulinszint kordában tartására összpontosít, anélkül, hogy bármilyen élelmiszercsoportot kiiktatna.

A hivatalos honlap szerint a GOLO-diéta különbözik a többi divatos diétától, mivel a kalóriaszámlálás helyett az "anyagcsere hatékonyságának növelésére" és a hormonok egyensúlyának helyreállítására összpontosít.

Szakértői vélemény: Egészséges, adagszabályozott, teljes értékű étrendet fogyaszthat anélkül, hogy fizetne a kiváltságért, mondja Dr. Kezdetnek azt állítja, hogy az inzulin kezelésén keresztül segít a fogyásban.

A lényeg az, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és általában véve egészséges táplálkozással olyan szintre csökkenti az inzulinszintet, hogy a szervezet elkezdi elégetni a felesleges zsírlerakódásokat.

Ha fogyni szeretne, de az inzulinszintje normális, mondja Dr. Ha a teste érzéketlenné válik a leptinre és az inzulinra, és ez az étvágy növekedéséhez, ellenőrizhetetlen súlygyarapodáshoz, és végül olyan egészségügyi állapotokhoz vezethet, mint a cukorbetegség.

Az étrend honlapja szerint az orvosokból, gyógyszerészekből és kutatókból álló fejlesztőcsapat úgy tervezte meg az étrendet, hogy segítsen kiegyensúlyozni a hormonszinteket, fokozza az anyagcserét, és támogassa a folyamatos és fenntartható fogyást.

Ki a Golo diéta alapítója?

Az egyik GOLO-értékelést a diéta alapítója, "Dr. Keith Ablow" írta. Ő egy volt pszichiáter, aki szakmai honlapján nem tünteti fel a fogyással kapcsolatos tapasztalatait. Hogyan működik a Golo Release?

A GOLO azon a koncepción alapul, hogy a megfelelően működő anyagcsere kulcsa az inzulin ellenőrzése, nem pedig a kalóriabevitel egyszerű csökkentése vagy egész élelmiszercsoportok kiiktatása; a cég honlapja szerint, ha az anyagcsere jobban működik, könnyebben fogyhat és könnyebben tarthatja meg a súlyát.

A Golo jó diéta?

Biztonságos és fenntartható fogyási megoldás - A GOLO diéta biztonságos, fenntartható és hatékony az egészséges fogyáshoz. Az inzulinrezisztencia megfordul, és segít a krónikus betegségek, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás kockázati tényezőinek csökkentésében is.

Mennyibe kerül a Golo?

Mennyibe kerül a GOLO diéta? Maga a GOLO diétaterv "ingyenes"; azonban a Release kiegészítést meg kell vásárolnia ahhoz, hogy hozzáférjen az étkezési terv részleteihez. Egy üveg 90 Release kapszula 49,95 dollárba kerül, és a GOLO arra ösztönzi a felhasználókat, hogy minden étkezéshez vegyenek be egy kapszulát.

A GOLO-diéta egy népszerű diétás megközelítés, amely 2016-ban a legtöbbet keresett diéta lett a Google-on.

Mi a Golo hátránya?

A diéta egyik fő hátránya, hogy a hangsúlyt az elvárt mértékű fogyásra helyezi. Az a diétaterv, amely két hét alatt 12 kiló fogyást javasol, vagy irreális, vagy fenntarthatatlan. Sok más diétához hasonlóan ez is visszahízáshoz vezethet.

Az egész GOLO-diéta az inzulinrezisztencia javításán alapul annak érdekében, hogy lefogyjon és megtartsa a súlyát.

Elnyomja az étvágyat; Állítsa le a cukor utáni sóvárgást; Szabályozza a súlygyarapodást okozó hormonokat; Fogyni fog; Összetevők.

A GOLO fogyókúraprogram az inzulinszint szabályozására, a vércukorszint normalizálására, az egészségesebb táplálkozásra és a jobb életmódra épül. Maga a kiegészítés azt állítja, hogy elősegíti az egészséges fogyást az anyagcsere fokozásával és az inzulinszint kiegyensúlyozásával, miközben olyan további előnyöket biztosít, mint a jobb energia, a csökkentett éhségérzet, valamint a stressz és a szorongás csökkentése. Összességében ez a terv egészséges, 0 adalékanyagot tartalmazó ételeket tartalmaz, amelyek általában alacsony szénhidráttartalmúak, és az a néhány étel, amit eszik, ami szénhidrátot tartalmaz, nem igazán emeli meg az inzulinszintet.

Sample Photo