A paleolit táplálkozáshoz szükséges összetevők.
Nincs egyetlen helyes módja a paleo diéta követésének, az alapötlet az, hogy kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, és inkább az egészséges, teljes értékű élelmiszerekre koncentráljunk.
A paleolit táplálkozás igazi modelljei a ma is velünk élő természeti népek, amelyeket az elmúlt 100-150 évben ismertünk meg.
Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a paleolit diéta és a klasszikus ketogén diéta receptjei pszichés értelemben talán jobban kielégítik az Ön igényeit, de orvosi értelemben komoly kockázatot jelentenek.Webáruházunkban igyekeztünk a paleolit étrendet követők számára elérhetővé tenni a paleolit liszteket és paleolit lisztkeverékeket, amelyekkel kiválthatják a hagyományos liszteket.
Előző bejegyzésünkben már beszámoltunk a paleolit étrend általános jellemzőiről, eredetéről, jótékony hatásairól, alapelveiről, valamint arról, hogy mely ételek fogyaszthatók a paleolit étrend szerint, és melyek azok, amelyek kifejezetten tiltottak.
Az alapelv tehát az, hogy a paleolit táplálkozást követőknek nem kell szigorú arányok által előírt étrendet követniük, hiszen bármilyen arányban fogyaszthatnak húst, zsírt és növényeket, hiszen a természeti népeknél találunk példát bármilyen arányú fogyasztásra.
Figyelembe vettük, hogy az anyagcsere-folyamat és az energiaszükséglet eltérő a két nem között, ezért az egész napos étrendben külön nőknek és külön férfiaknak megfelelő keto-diétát állítottunk össze.
A paleolit lisztek és paleolit lisztkeverékek a gluténmentes diéta követelményeinek is megfelelnek, így a cöliákiában szenvedők étrendjébe is beilleszthetők.
Így a paleolit étrend az összetevők közül csak a magas glikémiás indexű, gyorsan felszívódó szénhidrátokat (répacukor, nádcukor, glükóz, fruktóz, rizs, burgonya, kukorica), gabonaféléket (gluténtartalmuk miatt), tejtermékeket (a laktóz és a tejfehérje miatt) száműzte, hidrogénezett, növényi olajok, margarinok (magas omega-6 és transzzsírsavtartalmuk miatt), konzervek, készételek (adalékanyagok, ízfokozók, tartósítószerek, állományjavítók) vagy hüvelyesek (lektintartalmuk miatt), mint például a bab (beleértve a szóját), borsó, lencse és földimogyoró, valamint a burgonya.Ennek a cikknek a megírását leginkább az motiválta, hogy évek óta alacsony szénhidráttartalmú paleo és ketogén étrendet követek, és egy nagy csoportot vezetek a Facebookon ezzel az irányultsággal.
Paleo diéta egyszerű, érthető módon. Egészséges ételek házhozszállítása országszerte, egyszerűen.A paleo-ketogén étrendnek ugyanis semmi köze a ketogén étrendhez.
Étrend-kiegészítők webáruháza.
Ha egészséges étrendet, azaz paleo-ketogén étrendet választasz, és készen állsz arra, hogy radikálisan megváltoztasd az étrendedet, soha többé nem akarsz majd beteges ételeket enni.
Különleges ételek és ingyenes ételkiszállítási lehetőségek.
A Magyarországon is hatályos európai uniós szabályozás szerint az étrend-kiegészítők olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítésére szolgálnak, és tápanyagokat vagy más, táplálkozási vagy élettani hatású anyagokat tartalmaznak koncentrált formában, önállóan vagy kombinációban.
Élelmiszer rendelés - Energy Kitchen Élelmiszer rendelés Minden ételünk gluténmentes, tej-, kazein-, cukor-, laktóz- és káros tartósítószermentes.Választékunkban különböző sütemények, desszertek, kenyerek, piskóták, piskóták készítésére alkalmas lisztkeverékeket talál, amelyek segítségével könnyen és egyszerűen készíthet a paleo diétába illeszthető finomságokat.
Ahogyan őseink sem fogyasztották, úgy a paleolit étrendben sem fogyaszthatók: a tejtermékek (állati tejek és a belőlük készült termékek: Pl. Egy teljesen újfajta étkezési stílus, a paleolit étrend egyre nagyobb teret nyer.Fontos megjegyezni, hogy a paleo-ketogén diéta alkalmas a belgyógyászati betegségek teljes rehabilitációjára, de ha Ön beteg, a tanfolyam nem helyettesíti az orvosi felügyeletet.
Gluténmentes alapanyagokból készült, tejmentes, cukormentes, szója- és kukoricamentes, adalékanyagmentes.
A makrobiotikus étrend mint a természet ajándéka.
A paleo diéta lényege, hogy kizárja azokat az élelmiszereket, amelyeket a történelem előtti időkben még nem ismertek, vagyis a magvakat és a tejtermékeket.
Vitaminok és kiegészítők, amelyek vitaminokkal látják el a szervezetet.A paleolit lisztek és paleolit lisztkeverékek mellett oldalunkon és facebook oldalunkon recepteket is találsz, amelyekkel könnyen készíthetsz paleo kenyeret, paleo zsemlét, paleo süteményt és sok más paleo finomságot!
Nemzeti diétás ételrendelés.
Fontos megjegyezni, hogy a paleo egy étrend, nem diéta, és nem is gyógymód.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a paleolit étrend vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend egyértelműen alacsony vércukor- és inzulinszintet biztosít, ami csökkenti a szívbetegségek és más betegségek kockázatát.
A paleolit táplálkozás valójában az ősemberek étrendjének modernkori rekonstrukciója.
Minden ételünk és termékünk cöliákiabarát, gluténmentes, laktózmentes, cukormentes, adalékanyag- és tartósítószermentes alapanyagokból készül.
Diétás, ketogén, alacsony szénhidráttartalmú, paleo, inzulinrezisztens, vegetáriánus, laktóz- és gluténmentes változatban is kapható.A paleolit táplálkozás követőinek alapelvei.
Ha gluténmentesen és/vagy tejmentesen étkezik, vagy csak arra ügyel, hogy jó minőségű, E-számmentes élelmiszereket szerezzen be, akkor köztudottan magasabb árkategóriába tartozik.
Diétás ételek szállítása, Gluténmentes.
A diétát népszerűsítő orvosok, természetgyógyászok, biokémikusok és kutatók szerint az olyan civilizációs betegségek, mint a metabolikus szindróma, az autoimmun betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, a II. típusú cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések nagyrészt a táplálkozásunknak tudhatók be, mivel génjeink teljesen másfajta táplálkozásra vannak kódolva.