Diétás tonhalas tésztasaláta: Sonkás tésztasaláta 15 perc alatt.

A tésztasalátát két tányérra szedjük, majd rátesszük a lecsepegtetett tonhalkonzervet, a négyfelé vágott tojást, pár szem cseresznyeparadicsomot és az olajbogyót.

A saláta leöntéséhez keverje össze a kefirt és a tejfölt a mustárral, majd ízesítse cukorral, citromlével, sóval és őrölt fehér borssal.

Fit Zöldséges tésztasaláta tonhallal.

A sonkát, a paradicsomot és a kígyóuborkát vágja apró kockákra, majd tegye egy salátástálba a salátapürével, a lecsöpögtetett kukoricával és a főtt tésztával együtt.

Ha nincs sok időd a főzéssel bajlódni, a tonhalsaláta egy remek étel, ami tényleg öt perc alatt elkészíthető, és nagyon finom.

Az öntethez nyomjuk össze a fokhagymát, adjuk hozzá az olívaolajat, a zsálya- és bazsalikomleveleket, az ecetet, majd sózzuk és borsozzuk. A tonhalas tésztasalátát akkor is használhatod, ha fogyókúrázol.

Ez a tésztasaláta Angliában is nagy "sláger" - részben az olajbogyó miatt.

Ez tényleg nagyon egyszerű, és az idő nagy részét a választott zöldségek tisztításával és szeletelésével tölti.

A salátába az uborkán kívül színes paradicsomot és színes paprikát tettem, hogy még szebb legyen.

Tonhalkrém a diétához, egy világbajnok által ajánlott.

Tökéletes ebédötlet, és persze a zsúfolt hétköznapokon a vacsora sem utolsó.

Készítsen öntetet majonézből, tejfölből és fűszersóból, majd jól keverje össze a saláta többi hozzávalójával.

A tésztához bármit adhatsz, cukkinit, paradicsomot, sajtot, fokhagymát, tonhalat, tojást vagy kefirt, és máris kész a vacsora.

TOP3 diétás tésztasaláta recept ötlet.

Tonhalas tésztasaláta szénhidrátcsökkentett.

A Coleslaw, vagyis az amerikai káposztasaláta az egyik kedvenc köretünk a sült húsokhoz.

Tonhalas-majonézes tésztasaláta Ha tetszett ez a recept, nézd meg videóinkat, lájkolj minket a Facebookon az exkluzív tartalmakért és kövess minket az Instagramon! Összetevők: 1 csomag tészta 15 dkg sonka 10 dkg sajt 1 pirospaprika 4-5 zöldhagyma 5 evőkanál majonéz 1 evőkanál édes mustár só, bors Elkészítés: 1 csomag tészta 15 dkg sonka 10 dkg sajt Főzzük meg a tésztát sós vízben.

Egy salátástálban összekeverjük a zöldségeket a tésztával és a felaprított zöldfűszerekkel.

Az öntet egyszerűen tejföl, fűszerként pedig most a sót és a borsot választottam.

Tonhalas tésztasaláta zöldségekkel.

Összetevők: A fogyókúrás (paleolit) tonhalas káposztasaláta elkészítése: 3-4 bögre darabokra vágott káposzta l doboz (180 g) tonhalkonzerv l evőkanál pirított szezámolaj: Vágjuk fel a káposztát, és szórjuk egy tálba.

Sonkás tésztasaláta recept képpel.

Sonkás tésztasaláta 15 perc alatt.

Locsolja meg olívaolajjal, adjon hozzá apróra vágott metélőhagymát és petrezselymet, lecsepegtetett tonhalkonzervet, tejfölt, majonézt és mustárt, majd az egészet alaposan keverje össze. Tonhalas tésztasaláta Késő tavasztól, kora nyártól valahogy jobban szeretem a hideg, könnyű ebédeket.

Egy jó tésztasalátát egyszerű elkészíteni, csak néhány trükköt kell követni, és máris nagy sikere lesz.

Kevesebb, mint negyed óra és kevesebb, mint 500 kalória ez a tonhalas tésztasaláta!

A tonhalas tésztasaláta az egyik legkönnyebben és leggyorsabban összedobható étel, amelyet még azok is könnyen elkészíthetnek, akik nem érzik jól magukat a konyhában.

Köretként is megállják a helyüket, de ha időhiányban szenvedünk, gyorsan csillapíthatjuk éhségünket egy tésztasalátával.

Savanyú káposzta tonhalszár zellerrel.

Az öntethez keverje össze a kefirt egy kiskanál sült csirke fűszerkeverékkel és egy kis sóval, majd öntse a tésztasalátára.

Remek trükk a tészta és a zöldségek arányával trükközni, és az is hasznos, ha némi fehérjével kombináljuk.

Tésztasaláta tonhallal és zöldségekkel.

A tonhalas majonézes tésztasaláta sokak kedvence, így mi sem hagytuk ki.

Nemcsak finom, hanem nagyon változatos, ráadásul színes is, ami még ellenállhatatlanabbá teszi a kész ételt.

Top 13 leggyorsabb tonhalas tészta.

A kihűlt tészta mehet egy nagyobb tálba, hozzáadjuk az előkészített hagymát és paprikát, sózzuk, borsozzuk, és ráfacsarjuk a citrom levét.

A 15 legfinomabb tésztasaláta, amit bármilyen alkalomra elkészíthetsz.

Keverjük össze a cukkinit, a paprikát és a főtt tésztát, majd öntsük le az öntettel.

Nekem szénhidrátcsökkentett tésztából készült, de teljes kiőrlésű tésztával is elkészíthető!

Egyik nagy kedvencünk a csirkemell tésztasaláta pikáns mártással, de a Cheddar sajttal dúsított változatot is érdemes kipróbálni. Ha még több ötletet keresel, nézd meg tésztasaláta receptjeinket! Tésztasaláta tonhallal és zöldségekkel.

A megtisztított lila hagymát finomra vágjuk, a paprika húsát apró kockákra vágjuk.

Ilyen recept ez a tésztasaláta is, amely amellett, hogy finom, pofonegyszerű, még gyorsan is elkészíthető.

Villám vacsi: tonhalas tésztasaláta.

Egyszerű tonhalas tésztasaláta.

Sonkás tésztasaláta recept képpel.

Tonhalas tésztasaláta zöldségekkel. Ez a zöldséges tésztasaláta olyan ínycsiklandó, hogy mindig gyors ütemben fogy el a gőz az asztalról.

A tonhalas tésztasaláta elkészítéséhez a tésztát forró, sós vízben a csomagoláson található utasítás szerint megfőzzük, majd leszűrjük és félretesszük hűlni.

Diétás pestós tésztasaláta; Élvezetek.

Amerikai tésztasaláta gazdagon. A megfőtt tésztához adjuk hozzá a lecsöpögtetett kukoricát, a csíkokra vágott sonkát és az apróra vágott hagymát.

A nem túl puha tésztát tegye egy salátástálba a zöldségkörettel, az előzőleg felkockázott lilahagymával, sonkával és sajttal.

Ha csak 10 perced van, hogy összedobj egy gyors ételt, ez a tonhalas tésztasaláta tökéletes ötlet!

Villám vacsi: tonhalas tésztasaláta.

Tonhalas, zöldséges tésztasaláta Hozzávalók 4 adaghoz 30 dkg tészta 15 dkg cseresznyeparadicsom 1 db lila hagyma 1 doboz tonhal 1 konzerv kukorica 0.

Ez lett a kedvenc tésztaételem, de kiderült, hogy az egészségem megőrzése érdekében csökkentett szénhidráttartalmú ételek javasoltak.

Diétás tojássaláta majonézzel.

A legjobb tésztasaláta receptek.
Egyszerű tonhalas tésztasaláta.
A legfinomabb tonhalas tészta.

Sample Photo