Legegészségesebb bor fogyás - Melyik a legegészségesebb bor?

A Pinot Noir a legegészségesebb bornak számít a magas rezveratroltartalma miatt. Vékony héjú szőlőből készül, alacsony a cukortartalma, kevesebb kalóriát tartalmaz, és alacsony az alkoholtartalma. Az Olaszországban készült Sagrantino tartalmazza a legmagasabb antioxidáns-koncentrációt, és tele van tanninokkal.

Bár a borkészítés során a héjnak kevesebb ideje van az antioxidánsok átadására, az egészségre gyakorolt előnyök szempontjából még mindig előnyösebb, mint a fehérbor.

Íme az öt legegészségesebb vörösbor a szervezeted számára: 1.

Talán meglepődik, ha megtudja, hogy valóban van egy bizonyos szőlőfajta, amely a legegészségesebb bor első helyét foglalja el, de a győztes a Pinot Noir. Lehet bort inni és mégis veszíteni a hasi zsír? Az igazat megvallva, amennyire tudjuk, a bornak nincs nagyobb hatása a derékbőségre, mint bármely más alkoholos italnak. Sőt, a vörösbor talán még ajánlott is a hasi zsír visszaszorítására. Dr. Oz eme haverja szerint a napi egy pohár vörösbor akár a hasi zsír termelődését is ellensúlyozhatja. Egy OSU-tanulmány megállapította, hogy egy bizonyos típusú vörösbor lassítja a zsírsejtek növekedését és az új zsírsejtek képződését a májban.

Bár a fehérborban található antioxidánsok összefüggésbe hozhatók a fogyással, a bor viszonylag sok kalóriát tartalmaz.

Melyik a hizlalóbb fehérbor vagy vörösbor?

Ökölszabályként a fehérborok kalóriatartalma általában alacsonyabb, mint a vörösboroké. Győződjön meg arról is, hogy a bornak alacsonyabb az alkoholtartalma (ABV), ideális esetben 11% vagy annál kevesebb. Minél magasabb az ABV, annál magasabb a kalóriatartalom.

A bor hasi zsírt okoz?

Az igazat megvallva, amennyire tudjuk, a bornak nincs nagyobb hatása a derékbőségre, mint bármely más alkoholos italnak. Sőt, a vörösbor talán még ajánlott is a hasi zsír visszaszorítására.

Muscadine (vagy Scuppernong): Az USA délkeleti részén őshonos borszőlő, a muscadine rendkívül magas ellagsavtartalmú, ami fokozza a fogyást.

A Pinot Noir végső bónuszpontjai pedig abból adódnak, hogy más módon készül, mint a többi vörösbor, így alacsonyabb a cukortartalma és kevesebb kalóriát tartalmaz.

Ez azt jelenti, hogy két pohár vörösbor már fedezte a napi kalóriaszükségletet.

Melyikben van kevesebb cukor a vörös vagy a fehérborban? Általánosságban elmondható, hogy a vörösbornak van a legalacsonyabb cukortartalma, átlagosan 0,9 g/adag. A fehérborok általában körülbelül 1,4 g cukrot tartalmaznak adagonként, bár ez fajtánként változik. Édes jellegéből adódóan nem meglepő, hogy egy pohár rózsabort akár 21 g-72 g cukor is lehet.

Ha a következő pohár boroddal szeretnél egy kis egészségügyi löketet kapni, készítettünk egy útmutatót, amely segít a választásban.

Milyen bor segít a fogyásban?

A The Drinks Business szerint a Washingtoni Állami Egyetem tudósai megállapították, hogy a vörösborban található polifenol, a resveratrol segíthet a makacs fehér zsírt égethető barna zsírrá alakítani.

Alacsony maradékcukor-tartalommal , ez a földes választás körülbelül egy grammot tartalmaz pohár boronként. A fehérbor egészségesebb választás a fogyáshoz, mivel kevesebb mint 4 g szénhidrátot tartalmaz, és 100-150 kalóriát 5 unciás poháronként. Ha imádja az édes fehérbort, időről időre nyugodtan megengedheti magának, de ne áltassa magát az egészségre gyakorolt előnyökkel.

A legkedveltebb tippünk: a vörösbor valójában jót tesz neked.

A bortól nagy lesz a pocakod?

A puffadás az egyik leggyakoribb hatás, amit az alkoholfogyasztás okozhat a szervezetben. A legtöbb ember ismeri a "sörhas" kifejezést, amely annak a makacs zsírnak a neve, amely hajlamos kialakulni a közepe körül, ha gyakori ivó vagy.

Ihatsz vörösbort, és mégis fogyhatsz, ha korlátozod az ivás mennyiségét, és nyomon követed a kalóriák mennyiségét.

A fűszeres jegyek és a piros gyümölcsök íze miatt szereted, de nem ez az egyetlen ok, amiért érdemes egy pohár testes vörösbort fogyasztanod.

Ha azt szeretné, hogy a borfogyasztás egészségre gyakorolt előnyeit élvezze, az édes fehérborokat, mint például a muskotály vagy az édes rizling, mindenképpen kerülni kell.

A Journal of Biological Chemistry tanulmánya szerint a vörösborban található piceatannol nevű vegyület valóban gátolja a zsírsejtek növekedését.

Az egészséges testsúly megőrzése érdekében, és különösen, ha fogyni szeretne, válasszon alacsonyabb cukortartalmú borokat.

Ihatok bort és mégis fogyhatok?

A túl sok vörösbor vagy bármilyen alkoholos ital akadályozhatja a fogyást, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Ennek ellenére a vörösbor mértékkel fogyasztva bizonyos védelmet nyújthat a súlygyarapodás ellen. Ahhoz, hogy fogyás mellett is élvezhesse a vörösbort, ügyeljen arra, hogy csak egy adagot fogyasszon, kerülje a cukros desszertborokat, és kövesse nyomon a kalóriák fogyasztását.

Válasz (1 a 2-ből): A táplálkozással kapcsolatos tudományról szóló főáramú médiamegjelenések azt akarják elhitetni Önnel, hogy hosszú távon optimalizálhatja egészségét az étcsokoládéból, vörösborból és áfonyából álló étrenddel.

Ennek oka az, hogy a Pinot Noir szőlőről megállapították, hogy a borszőlők közül a legmagasabb a resveratrol-tartalma.

Az egészségre gyakorolt jótékony hatásait tekintve biztosan nem minden bor egyforma, és mivel egyre több és több kutatás készül, még jobban megértjük, hogy milyen jó dolgok vannak a borunkban, és mely szőlőfajták tartalmazzák a legnagyobb mennyiséget.

A borral kapcsolatos súlygyarapodás megelőzése és a fogyás elősegítése érdekében a mérsékelt alkoholfogyasztás kulcsfontosságú.

Melyik borban van a legkevesebb cukor?

Bár nem lényegesen kevesebb, a vörösbor tartalmazza a legkevesebb cukrot, jellemzően 0,9 grammot 6 unciás poháronként. A népszerű száraz vörösborok közé tartoznak a következők: Cabernet sauvignon. Pinot noir.

A resveratrol egy antioxidáns vegyület, amely a rossz koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése révén bizonyítottan javítja a szív egészségét.

Milyen alkoholt ihatok a hasi zsírvesztéshez?

Vodka. Kalória: 100 kalória 1,5 uncia 80 százalékos alkoholtartalmú desztillált vodkában. - Whisky. Kalória: 100 kalória 1,5 uncia 86 alkoholtartalmú whiskyben. - Gin. Kalória: 115 kalória 1,5 uncia 90 fokos ginben. - Tequila. Kalória: 100 kalória 1,5 uncia tequilában. - Pálinka.

Ha a fogyás a cél, akkor a legjobb bor, amelyet élvezhet, egy alacsonyabb kalóriatartalmú, alacsonyabb szénhidráttartalmú bor, amely minimális hatással van a napi táplálkozására.

A legegészségesebb borválasztásaink mindegyike 112 kalória alatt van poharanként.

Ha jól akarja érezni magát a bortól, amit iszik, de inkább a Cabernet-t választja, mint a Pinot-t, akkor is biztos lehet benne, hogy egészséges döntést hoz.

A vörösborról évszázadok óta azt tartják, hogy egészséges ital a jó szívhez.

Sample Photo