Hogyan kell gratulálni valakinek a fogyáshoz: Hogyan motiváljunk valakit a fogyásra?

Különösen, ha igazán szereted azt a valakit! Ahhoz, hogy motiválni tudj valakit a fogyásra, tervszerű megközelítésre és néhány pszichológiai taktikára van szükséged. A "Hé, fogyj le, jól fogsz kinézni" egyszerűen rossz.

Látunk egy barátot, kollégát, családtagot vagy ismerőst, aki láthatóan lefogyott, és azt mondjuk neki: "Lefogytál!

Hogyan bátorítsunk valakit a fogyás felé vezető úton?

Ha valaki, akit ismersz, elindult ezen az úton a fogyás felé, vagy nemrég érte el a súlycélját, mindenképpen küldj neki egy szívből jövő üzenetet! Ünnepeld meg apró sikereiket, és bátorítsd őket, hogy továbbra is a céljukra koncentráljanak!

Itt találsz egy csomó inspiráló szöveget, amivel lelőhetsz valakit, akinek szüksége lehet egy kis támogatásra a fogyókúra során!

Könnyű fogyni?

A következőket tudom. A fogyás nem könnyű. Megvan benned az ehhez szükséges elszántság és összpontosítás, ezért biztos vagyok benne, hogy el fogod érni a célodat.

Ha sosem tetszett a testképed, néha nehéz lehet a fogyás után a "régi" önmagadat visszaváltoztatni.

Hogyan bátorítasz valakit, aki fogyni próbál?

Mondd meg nekik, hogy szereted látni a mosolyt az arcukon, vagy hogy boldognak tűnnek. Nem mindenki próbál fogyni: egyre többen összpontosítanak az általános egészségükre, és rájönnek, hogy a súly nem egyenlő az értékkel. Végezetül. Támogassuk ezt, és ne tegyünk úgy, mintha a fogyás mindenki számára a Szent Grál lenne.

Azt tapasztaltam, hogy amellett, hogy a "vékonynak tűnő" vagy "lefogyott" megjegyzések nem olyan általánosan hízelgőek, mint gondoltam, az emberek hajlamosak sok furcsa szarságot mondani neked, amikor elmondod nekik, hogy diétázol, vagy aktívan fogysz.

Megvan az előre elkészített fogyókúrás gratuláló üzenetek listája, amelyek segíthetnek az írás folyamatának elindításában. Mit mondjunk egy diétázó barátunknak? "Tudasd velük, hogy ott vagy, és segíteni akarsz.". Ha a fogyókúrázó olyan barát vagy rokon, akivel nem találkozol minden nap, hívd fel vagy küldj neki gyakran e-mailt, hogy tudasd vele, hogy rá gondolsz - nem a súlyára. "Kérdezd meg, hogy vannak, hogy megy a munka, hogy alakul az életük" - mondja Baard.

Mit mondasz egy fogyókúrázó barátodnak?

Már a figyelemfelhívás a fogyásra is kényes téma lehet. Úgy értem, hogy "Hé, észrevettem, hogy kövér voltál, de most már nem vagy az", nem igazán működik túl jól. Úgy értem, mit mondasz, ha tényleg kedves akarsz lenni és észrevenni, hogy milyen jól néznek ki. Az első tanácsom az, hogy legyél őszinte.

Inspirációként átnézheti fenti ötleteinket a fogyást segítő bátorító szavakról.

Hogyan segíthetek a barátnőmnek a súlyproblémájával?

Mondd meg neki. Aztán lépj egy kicsit tovább. "Ha tanácsért fordul hozzád, vagy a súlya miatt panaszkodik, mindig az a legjobb, ha megerősíted az érzéseit, és felajánlod, hogy támogatod őt" - mondja Andra Brosh párkapcsolati szakértő és klinikai pszichológus, Ph.D. Andra Brosh. Hogyan? Talán tegyük a fitneszedzést páros dologgá. Utál edzeni?

Ha tudod, hogy valaki már egy ideje próbálkozik a fogyással, a "Gratulálok a fogyáshoz" sokat tehet az önbizalmáért.

Mit nem mondasz egy fogyókúrázónak?

Nem mondjuk egy fogyott embernek, hogy a fogyása "cél". Hogy 'olyan pici'. Vagy ami még rosszabb, hogy 'sokkal jobban néznek ki'. Jujj. Ne csináld ezt, kérlek.

Felhívjam a figyelmet a fogyásomra? Már a súlyvesztésre való figyelemfelhívás is ragacsos téma lehet. Úgy értem, hogy "Hé, észrevettem, hogy kövér voltál, de most már nem vagy az", nem igazán működik túl jól.

Mik a legjobb bókok, amiket mondhatsz valakinek, aki fogyókúrázik?

Hilary Russo, a Daily Burn 365 résztvevője számára, aki nemrégiben 20 kilót fogyott, a tökéletes bók: "Csodálatosan nézel ki! Meséld el, hogy mit csináltál! Ez lehetőséget ad az illetőnek, hogy megnyíljon, és elmondja, mi az, ami számára pozitív" - mondja Russo, 43 éves, a QVC kamerás tehetsége és New York-i kommunikációs professzor.

Mit mondjunk egy fogyni vágyó barátunknak?

Mondd el nekik, hogy nagyszerű barát, szép ember vagy jó szakács. Mondd meg nekik, hogy szereted látni a mosolyt az arcukon, vagy hogy boldognak tűnnek. Nem mindenki próbál lefogyni: egyre többen koncentrálnak az általános egészségükre, és rájönnek, hogy a súly nem egyenlő az értékkel. Végezetül.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a betegekkel a fogyásról való beszélgetés elősegítheti a viselkedésváltozást.

Át tudod vészelni a fogyásért vívott legkimerítőbb csatát?

Tehát tudom, miről beszélek, amikor azt mondom, hogy ha van valaki, aki bármilyen fogyási folyamaton keresztül tud menni, az te vagy. Tudom, hogy át tudod vészelni még a fogyásért vívott legkimerítőbb csatát is.

Nem akarok bunkó lenni, de tudom, hogy a fogyás bókolása több okból is vesztes játék.

Szabadító Istenem, imádkozom, hogy szabadíts meg attól a hajlamomtól, hogy szabotáljam fogyókúrás erőfeszítéseimet.

Miért bókolunk az embereknek a fogyásért?

A fogyás kommentálása megerősíti azt a gondolkodást, hogy a vékony jó, a kövér pedig rossz. Miért tekintjük a fogyást valami pozitív és figyelemre méltó dolognak? Ha valaki hízik, nem kommentáljuk. Nem dicsérjük meg, hogy mennyivel kövérebbnek tűnik, vagy nem kérdezzük meg, milyen diétát követ.

Ha ismer valakit, aki óriási nehézségekkel vagy korlátozott sikerrel próbál fogyni, fontolja meg, hogy időről időre küldjön neki néhány bátorító szót a fogyáshoz. Nem tudom befolyásolni, hogy mit hallanak a játszótéren, a Snapchaten vagy a YouTube-on, de azt igen, hogy milyen üzenetet kapnak otthon, és az nem a fogyást fogja ünnepelni. Nov 21, 2012 - A U Weight Loss, büszkék vagyunk arra, hogy segítünk ügyfeleinknek elérni a kiemelkedő fogyás sikerét, és rendkívül magas szintű ügyfél-elégedettséget biztosítunk. Annak ellenére, hogy a mérleg a fogyást mutatta, és új ruhákat vettem, mivel minden más ruhám rám nőtt, még mindig ugyanazt a túlsúlyos embert láttam a tükörben. Amikor egy barátja vagy családtagja elmondja, hogy új fogyási célt tűzött ki maga elé, az első gondolata az lehet, hogy megosztja Önnel, hogy mi vált be Önnek a múltban, felajánlja, hogy "elszámoltatható társ" lesz, vagy tanácsokat ad az étkezéssel vagy a tevékenységgel kapcsolatban.

Egy olyan világban, ahol a test megszállottsága elérte a kritikus tömeget, és a média úgy figyeli a hírességek testét, mintha köztulajdon lenne, szeretném megismételni az álláspontomat arról, hogyan bókoljunk valakinek a fogyásáért.

Meg kell mondanod szeretteidnek, hogy nem kell fogyniuk?

Ha egy szeretteddel folytatott beszélgetés során szóba kerül a fogyás, tisztázd, hogy az illetőnek nem kell lefogynia ahhoz, hogy te szeresd őt. Az üzenetnek így kell hangzania: "Nem kell lefogynod miattam.

A Hónap gyümölcse klubba szóló kupon jó ajándékötlet lehet valakinek, aki fogyni próbál. Ha már gratulálsz a fogyásomhoz, gratulálj minden alkalommal, amikor pisilek.

Hogyan győzhetem meg a barátomat, hogy fogyjon le?

Mondd meg nekik, hogy szereted látni a mosolyt az arcukon, vagy hogy boldognak tűnnek. Nem mindenki próbál fogyni: egyre többen összpontosítanak az általános egészségükre, és rájönnek, hogy a súly nem egyenlő az értékkel.

See more ideas about fogyás sikertörténetek, fogyás siker, fogyás.

Hogyan bókolj valakinek a fogyásáért?

Ha azon gondolkodsz, hogyan bókolj valakinek a fogyásáért, lépj egy lépést hátra. Mondd neki, hogy nagyszerű barát; szép ember vagy jó szakács. Mondd meg nekik, hogy szereted látni a mosolyt az arcukon, vagy hogy boldognak tűnnek.

Szia hugi, remélem, hogy a fogyásod jól halad.

Hogyan segíthetek egy barátomnak vagy családtagomnak a fogyásban?

Kímélje meg őket a kéretlen tanácsoktól, és próbálja ki helyette ezeket a tippeket. Amikor egy barátja vagy családtagja elmondja, hogy új fogyási célt tűzött ki maga elé, az első gondolata az lehet, hogy megosztja önnel, hogy mi vált be önnek a múltban, felajánlja, hogy legyen a "számonkérő társa", vagy tanácsokat ad az étkezéssel vagy a tevékenységgel kapcsolatban. Ne olyan gyorsan!

Segíthetsz ennek a személynek, hogy a helyes úton maradjon, ha megosztasz vele néhány tippet és trükköt, amit a saját fogyókúrád során gyűjtöttél be.

Sample Photo