Bár a desztillált víz íze jobb lehet - és egyes régiókban biztonságosabb, mint a csapvíz -, a fogyás szempontjából ez nem jelent különbséget.
Ha 3 napnál hosszabb ideig kizárólag desztillált vizes böjti diétába kezdesz, győződj meg róla, hogy ásványi anyagokat adsz a desztillált vízhez.
A csapvízzel és a kereskedelmi forgalomban kapható szűrt vízzel összehasonlítva a szervezetünk könnyebben felszívja a desztillált vizet.
Ezek az állítások elsősorban a desztillált víznek a méreganyagok kiöblítésében játszott szerepéhez kapcsolódnak, valamint ahhoz a nyilvánvaló okhoz, hogy a desztillált víz kitölti a gyomrot, de nulla kalóriát és nulla szennyezőanyagot tartalmaz.Éveken át, amíg a haditengerészetnél szolgáltam, a víz túlnyomó többsége ioncserélt, desztillált víz volt, egyenesen a hajón lévő DI vízcsapból.
Elképesztő, amikor elkezdjük megnézni, hogy mi van a csapvízben, a palackozott vízben és minden olyan vízben, ami rosszabb minőségű, mint a desztillált víz! Az az érv, hogy a desztillált víz napi egy gallonnál is ezt okozza, hamis. A desztillált víz jobb a súlycsökkentéshez? A vízivás kis mértékű fogyást eredményezhet, de a legjobb, ha más, agresszívebb fogyókúrás intézkedések, például a diéta és a testmozgás kiegészítéseként alkalmazzák. Bár a desztillált víz íze jobb lehet - és egyes régiókban biztonságosabb, mint a csapvíz -, a fogyás szempontjából ez nem jelent különbséget.Tehát úgy gondolom (találgatva), hogy a desztillált víz nem jó emberi fogyasztásra, akár böjtölünk, akár nem.
Jampolis szerint a víz ivása az adagok szabályozására akár havi egy kilóval is javíthatja a fogyás eredményeit. Az egyik első lépés a desztillált vízzel való ésszerű fogyókúra megkezdéséhez az, hogy az összes megszokott italát tiszta desztillált vízzel helyettesítse.A desztillált víz CSAK azokat az ásványi anyagokat gyűjti össze, amelyek a szervezetben maradnak, a természetes vízből ÉS a sejtekből kidobott ásványi anyagokat, azokat az ásványi anyagokat, amelyeket a természetes víz eredetileg a földdel és a kőzetekkel való érintkezése során gyűjtött össze.
Sok harcos úgy kezdi, hogy csak desztillált vizet iszik. Ez felborítja a szervezet PH-egyensúlyát, és lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítsa a vizet a szervezetéből. A mérlegelés előtti este hagyd el az összes vizet, és menj a szaunába, mert ez segít gyorsan levetkőzni a vizes súlyt.
Csak desztillált vizet ittam, és ügyeltem arra, hogy minden nap legalább 2 liter tiszta desztillált vízhez jusson. Az általános palackozott víz például csészénként körülbelül 24 milligramm kalciumot, 5 milligramm nátriumot és 5 milligramm magnéziumot tartalmaz.Ha naponta tisztítja a gépet, akkor ez a kockázat nagy részét csökkenti, de ha nem tudok desztillált vizet használni, akkor előforrt vizet használok (forralt és kihűlt vizet, a teához egy vízforralót hagyok a tűzhelyen), hogy elpusztítsam a baktériumokat.
A desztillált vizes diéta valódi tükröt kínál, amelyen keresztül az ember újdonsült egészséges életmódként tekinthet a sok desztillált víz fogyasztására, az egészségtelen élelmiszerek kiküszöbölésére és több friss gyümölcs és zöldség beiktatására az étrendjébe.A vízivás serkentheti az anyagcserét. Huggins szerint lehetséges, hogy a vízivás serkenti a szervezet anyagcseréjét és energiafelhasználását, ami végső soron segít a testsúlycsökkentésben.
Hogyan lehet csökkenteni a víz súlyát a mérlegeléshez? A mérlegelés előtt 18 órával vágja le a vizet. Ez azt jelenti, hogy ne igyál, és ne fogyassz vizes ételeket, például gyümölcsöt. Innentől kezdve a mérlegelésig várhatóan elégetett kalóriamennyiségnek (kb. 1700, ha pihensz) kell megfelelned, kizárólag olyan ételekkel, mint a mogyoróvaj. A párásítóm azt mondta, hogy desztillált vizet használjak, hogy minimálisra csökkentsem a készülékben felhalmozódó maradékok mennyiségét.A desztillált víz jó az edzéshez? Ha minden edzésből a legtöbbet szeretné kihozni, vizet kell innia, hogy megfelelően hidratált maradjon. A desztillált víz ásványi anyagoktól, köztük nátriumtól mentes vízként segít megelőzni a folyadékvisszatartást.
Egy tanulmányból kiderült, hogy a reggeli ébredés után és minden étkezés előtt desztillált víz fogyasztása segíthet a fogyásban.
Pusztán a tudomány alapján úgy vélem, hogy a desztillált víz nem tartalmaz semmilyen ásványi anyagot.
Sok testépítő és fitneszrajongó a desztillált víz diétán van, mert a méreganyagok kiöblítése révén fogyókúrás funkciót lát el. A desztillált víznek a kiöblítéssel történő fogyás fenntartásában játszott szerepéről egyre több beszámoló jelenik meg.
Fontolja meg, hogy a desztillált víz fogyasztását azokra az időszakokra korlátozza, amikor a folyadékvisszatartás csökkentésére és az izomtónus és megjelenés javítására törekszik, a fennmaradó időben pedig igyon rendes vizet.Ha puffadtnak érzed magad, hajlamos vagy időnként vízhízásra, vagy gyorsan fogyni szeretnél a felesleges víztömeg kiürítésével, akkor érdemes kipróbálnod Jillian Michaels Detox Waterjét.
A szakértők szerint az étkezés előtti vízivás csökkentheti az étvágyat, és így közvetve segíthet a fogyásban. Bizonyított, hogy a meleg víz a testmaghőmérséklet emelésével fokozza az anyagcserét.
Mi történik, ha valaki desztillált vizet iszik? A desztillált víz fogyasztása egészségügyi problémákat okoz az alapvető tápanyagok hiánya miatt, és kiszáradást okoz. A desztillált víz fogyasztása soha nem rossz ötlet, mert a szervezet nem képes a vízből feloldott ásványi anyagokat felvenni a szövetekbe.
Igyon vizet ahelyett, hogy kalóriát eszik/iszik, és fogyni fog.
"A vízhízás a szervezetünk védekezési módja a kiszáradás ellen, mivel a szervezetünk csak néhány napig tud életben maradni víz nélkül" - mondja. Röviden, a vízsúly egy túlélési taktika - szükséged van rá, hogy életben maradj. Nem olyasmi, aminek a leadására önmagában törekedni kellene.
Amellett, hogy a víz a zsírégetés kritikus tényezője, a víz segít a normál testhőmérséklet fenntartásában is.
A legtöbb ásványi anyagot és vitamint a táplálékból vesszük fel, nem pedig a vízforrásainkból, így ez megcáfolja azt az ellentmondást, hogy a desztillált víz fogyasztása vitamin- és ásványianyag-hiányt okozhat.
48 órával a mérlegelés előtt: Lassítson az étel- és folyadékbevitelen. 24 órával a mérlegelés előtt: Hagyja abba az ivást, a szaunázást, a vizelethajtó kiegészítőket. 24 órával az esemény előtt: Nagy adag ételek fogyasztása, a szervezet újbóli hidratálása.
Ennek ellenére itt vannak az én vízböjtös fogyási eredményeim képekben mind 2018-ból, mind 2020-ból.
Egészséges a desztillált víz fogyasztása? A desztillált víz biztonságosan iható. De valószínűleg laposnak vagy ízetlennek fogja találni. Ez azért van, mert a csapvízből eltávolították az olyan fontos ásványi anyagokat, mint a kalcium, a nátrium és a magnézium, amelyek a csapvíz megszokott ízét adják. Ami megmarad, az csak hidrogén és oxigén, semmi más. A legjobb módja ennek a forgatókönyvnek az elkerülésére a desztillált víz fogyasztása.Ezek a méreganyagok akadályozzák a szervezet normális folyamatait, ami megnehezítheti a fogyást, ezért a desztillált víz fogyasztása megkönnyíti a fogyást. Az is ismert, hogy a desztillált víz az első pohár megivása után akár 40 perccel felgyorsítja az anyagcserét, ami hozzájárul a fogyáshoz.