A kalcium-piruvát állítólag elősegíti a fogyást azáltal, hogy fokozza a zsírbontást a szervezetben. A piruvát részt vesz az anyagcsere-ciklusban, hogy energiát termeljen a szervezetben, így elméletileg van értelme, hogy a kiegészítésként történő szedése növelheti az energia mennyiségét és a zsírégetést.
Javasoljuk, hogy naponta egyszer és háromszor legfeljebb két kapszulát vegyen be. Van némi kutatási bizonyíték arra, hogy a kapszulák étkezés előtti fél órával történő bevétele nagyobb mértékű fogyáshoz vezethet. Napi 5 és 44 gramm között elegendő kalcium-piruvát a zsírégetéshez, ha rendszeres testmozgással és egészséges étkezéssel kombináljuk.
Ez mennyi kalcium-piruvátot kell bevenni a fogyáshoz mennyi kalcium-piruvátot kell bevenni a fogyáshoz egy furcsa ötlet.
A kalcium-piruvátot leggyakrabban szájon át, porított vagy kapszula formájában szedik. A tipikus adagok széles skálán mozognak, napi 0,5-6 teáskanál (2-30 gramm) között, a különböző vizsgálatokban használt mennyiségek szerint, de valószínűleg márkánként és felhasználási céltól függően változnak ( 11 , 12 , 13 ).
Fogyás esetén a kalcium-piruvát ajánlott adagja napi 5-44 gramm. A piruvát helyileg a bőrre is alkalmazható, hogy segítsen az öregedésben. Ebben az esetben hetente egyszer, négy egymást követő héten keresztül 50%-os piruvinsavas hámlasztást lehet alkalmazni.
A piruvát egy olyan vegyület, amely segít a szervezetnek energiát termelni. Megtalálható az almában, a sajtban és a vörösborban.
Más kutatások a kalcium-piruvát és a testmozgás párosításának lehetséges fogyási előnyeit vizsgálták. Segíthet a kalcium a fogyásban és a testsúly fenntartásában? Folyékony alap: D-vitaminban és kalciumban gazdag, ami segíthet a szervezetnek lebontani a zsírokat. De a tejmentes alternatív tejek, például a szója és a mandula is megfelelnek, ahogyan az ízesített víz is.Miért előnyös a piruvát erjedés útján történő redukciója, ha nem áll rendelkezésre oxigén? A válaszok mindegyike előnyös: -A szervezet túlélheti a rövid ideig tartó anaerob körülményeket, és fenntarthatja a növekedést és a szaporodást. -A fermentáció gyors ATP-felvételt biztosíthat.
A testsúly és a zsír visszanyerésének gátlása 3 szénatomos vegyületek hozzáadásával az étrendhez, hiperenergetikus visszatáplálással a testsúlycsökkentést követően.A legjobb súlycsökkentő eredményeket azonban a tejtermékekből származó kalcium hozta.
Azok, akiket randomizáltak a standard étrendre, amely napi 400-500 milligramm étrendi kalciumot biztosított, testsúlyuk 6,4%-át veszítették el. A kalciummal kiegészített étrenden (400-500 milligramm kalcium a táplálékból és 800 milligramm kiegészítő kalcium naponta) lévők testsúlyuk 8,6%-át veszítették el.
Kalcium plusz D-vitamin 3 kiegészítés los 12 hétig növelte a testzsír és a zsigeri kalcium és a fogyás tanulmányok fogyás nagyon alacsony kalcium fogyasztóknál az energiakorlátozás során.
Megállapították, hogy az étrendi kalcium-kiegészítés dózisfüggően csökkentette a súlygyarapodást és a zsírtömeget. Ezekben a vizsgálatokban a magas kalciumbevitel az adipociták zsírsavszintáz-aktivitásának csökkenésével és a lipolízis növekedésével járt együtt ( 28 ).
Ezek a szerzők (4) fiatal, középkorú és idősebb nőknél negatív összefüggést állapítottak meg a kalciumbevitel és a testsúly között, és kiszámították, hogy 1 g kalciumbevitel-különbség 8 kg testsúlykülönbséggel jár együtt. Ezenkívül úgy találták, hogy a kalciumbevitel a testsúly varianciájának körülbelül 3%-át magyarázza.
Még mindig nem világos, hogy a kalcium milyen módon segíti elő a fogyást, ami tovább nehezíti a kalcium és a fogyás közötti végleges kapcsolat megállapítását. Az egyik lehetséges mechanizmus, amely a kalcium fogyásra gyakorolt hatását magyarázza, az, hogy a kalcium alacsony szinten az agyat az étvágy túlzott aktiválására készteti, ami fokozott ételfogyasztáshoz és súlygyarapodáshoz vezet.
Egy pillantásra, kalcium-piruvát fogyás a Ka klán honfitársai felsorakoztak előttem. Míg a fent említett tanulmányban súlycsökkenést tapasztaltak, nem világos, hogy a piruvátnak van-e bármilyen hatása, ha egy normál kalóriatartalmú étrenddel párosul.A piruvát fő funkciója, hogy a glikolízis végtermékeként és az aerob légzés köztes termékeként szolgáljon. A piruvát részt vesz az anaerob légzésben, a glükoneogenezisben, az aminosavszintézisben és a zsírsavszintézisben is.
A kalcium-piruvát előnyei a fogyáshoz; Mennyi kalcium-piruvát a fogyáshoz; Kalcium-piruvát a fogyókúrás étrendhez; Kalcium-piruvát a fogyáshoz; Egy bennfentes azonban elmagyarázta, hogy Perry szavai miért jöttek át egy kicsit elmosódottan.
Mi történik, ha piruvátot adsz az étrendedhez? A piruvát a zsírbontás fokozásával hozzájárulhat a fogyáshoz. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a piruvinsav a bőrsejtek külső rétegének leválását okozza, ami a napozás okozta öregedés visszafordításában való felhasználását magyarázza. A táplálékkiegészítő több milliárd dolláros iparágban a kalcium-piruvát magas helyet foglal el a zsúfolt piacon, mivel a kutatók azt hirdetik, hogy képes segíteni az embereknek a fogyásban. Két tanulmány kivételével, amelyekkel kapcsolatban komoly kétségeim vannak, az eddigi bizonyítékok azt mutatják, hogy a kalcium-piruvát alacsonyabb dózisai (napi 2-20 gramm) önmagukban nem gyakorolnak jelentős hatást a zsírvesztésre.Fogyás esetén a kalcium-piruvát ajánlott adagja napi 5-44 gramm.
Mennyi kalcium-piruvátot kell szedni a fogyáshoz Mennyi piruvátot kell szedni a fogyáshoz, hogy például a Drexel Burnham azonnal elküldte a kalciumot a fogyáshoz embereket, hogy kérjenek egy tükröt a mennyezetre és a falakra egy mi a didrex hotelszobában. Csak Jin Zheng, a családja és három vagy négy mennyi kalcium-piruvát a fogyás Fat Burner Pill bizalmasai, akik követték őt a legjobb fogyókúrás tabletták voltak a hajón.A kalcium-piruvát varázsa abban rejlik, hogy képes a cukrot és a keményítőt energiává alakítani. Amint a cukrok és a keményítők lebomlanak, az átalakított energia katalizátorként hat a felesleges zsír elégetésében. A kalcium-piruvát rendszeres szedése esetén fokozhatja az anyagcserét és csökkentheti a testsúlyt.
Van néhány tanulmány, amelyben kimutatták, hogy a kalcium-piruvát alacsonyabb dózisai felgyorsítják a zsírégetést, ha rendszeres testmozgással kombinálják.A piruvát klinikai kutatások során bebizonyosodott, hogy rendszeresen szedve fokozza az anyagcserét és csökkenti a testsúlyt. A táplálékkiegészítő szedése fokozza annak hatékonyságát, ami már a szervezetében van, és segíti az energia fenntartását is. A kalcium-piruvát már természetes módon jelen van számos általunk fogyasztott élelmiszerben, például az almában és a sajtban.
A kalcium-piruvát egy népszerű kiegészítő, amelyet sokan elsősorban az állítólagos fogyás előnyei miatt használnak.TripleSo mennyi kalcium-piruvát a fogyás és a diéta orvos, hogyan kell fogyni, hogy mérsékelten hatékonyak, és segíthetnek a felhasználónak, hogy elveszítse 5-24 fontot egy év alatt.
Tényleg működik a kalcium-piruvát? A piruvát klinikai kutatások során bebizonyosodott, hogy rendszeresen szedve fokozza az anyagcserét és csökkenti a testsúlyt. A táplálékkiegészítő szedése fokozza annak hatékonyságát, ami már a szervezetében van, és segíti az energia fenntartását is. A Nutrition tanulmánya szerint a kalcium-piruvát segíthet a fogyásban, ha edzésprogramot kezdünk. Ez a cikk áttekinti, hogy a jelenlegi bizonyítékok mit sugallnak a kalcium-piruvátról a fogyás érdekében, annak egyéb lehetséges előnyeiről és hátrányairól, valamint használatának módjáról.A piruvát a glikolízis során keletkezik, amely során a szénhidrátok lebontásával energiát nyerünk. A kalcium-piruvát egy népszerű kiegészítő, amelyet sokan elsősorban az állítólagos fogyás előnyei miatt használnak. Kíváncsi lehet, mit mondanak a kutatások a kalcium-piruvátról.
A fej egy vaddisznó, hosszú sörénnyel a hátán és egy pár nagy fehér agyarral a szájában, mennyi kalcium-piruvátot kell bevenni a fogyáshoz.
Mellékhatások és hátrányok. A kalcium-piruvátot valószínűleg biztonságosnak tartják, amíg az ajánlott adagokban szedik. Egyesek azonban nemkívánatos hatásokat tapasztalhatnak, különösen nagyobb adagok szedésekor.
A kalcium-piruvát állítólag elősegíti a fogyást azáltal, hogy fokozza a zsírbontást a szervezetben.
Számos előnye van a fogyásnak, mint például a zsírégetés fokozása, a termelt energia mennyiségének növelése és a kívánt fogyás felgyorsítása, miközben megakadályozza a zsírtermelést és növeli az izomzatot.
Stanko meg akarta nézni, hogy a piruvát milyen hatással van a testösszetételre egy fogyókúrás időszakot követően.