Hőterápia a fogyásért - Melyek a legjobb terápiák a fogyáshoz?

Alacsony szintű lézeres hőterápiák, mint a SculpSure , amelyek egy applikátor segítségével lézerenergiával melegítik és pusztítják el a zsírsejteket a fogyás érdekében néhány hónap alatt, az ASPS szerint. Nagy intenzitású fókuszált ultrahang (HIFU) , amely felmelegíti a zsírt, hogy sejthalált okozzon. Ugyanez a felülvizsgálat megállapította, hogy ezek a technológiák csökkentették a nem kívánt zsírt.

Mi a legjobb megközelítés a fogyáshoz?

A fogyás legjobb megközelítése a táplálkozás és annak céljának megismerése. Például a magas zsír- és cukortartalmú ételek nem sokat segítenek a szervezet hatékony táplálásában. Bár gyors energialöketet adnak, ezek az ételek nem tartják fenn a szervezetét egész nap.

A hőterápia előnyei közül egyik sem lesz vitatottabb, mint a fogyás.

Az infravörös hőterápia (ami lényegében infravörös fényterápia) hozzáadása a rendszeres öngondoskodási rituáléhoz tehát segíthet enyhíteni az éhségérzetet!

Az alábbiakban megismerheti a különböző hőtartalmú termékeket és technológiákat, megtudhatja, hogy ezek vezethetnek-e fogyáshoz, és egészségesebb módszereket találhat a zsírvesztéshez, ha ez a célja.

Bár a hőterápia önmagában nem biztos, hogy minden súlyfelesleg csodával határos módon elolvad, a fogyókúra számos módon elősegítheti a fogyást.

Segít a hő a fogyásban?

Annak ellenére, amit sok marketinges állít, a hő nem növeli a fogyást hosszú távon. Lehet, hogy rövid távon van veszteség, de ez a víz súlya formájában jelentkezik, nem zsír formájában. A meleg megnöveli a testhőmérsékletet, amitől megizzadsz, de nem növeli az elégetett kalóriák számát. A túlzott meleg valójában akadályozhatja az edzést, mivel kiszáradást okozhat.

A hőterápia során a zsírsejtek intermolekuláris hőmérséklete megemelkedik, ami segíti a zsírvesztést, és megköti a zsírt a kezelt terület szövetei és izmai között.

A távoli infravörös hőnek való gyakori kitettség magasabb energiaszintet is okoz, ami kiegészítheti a fogyásra irányuló erőfeszítéseket.

Vannak más típusú viselkedésterápiák is a fogyás érdekében?

A viselkedésterápia egyes részei gyakran ugyanazok, mint más súlycsökkentő programokban. Ezek közé tartoznak az önsegítő csoportok és a kereskedelmi súlycsökkentő programok. Miért van szükségem intenzív viselkedésterápiára elhízás esetén?

A mélyhőterápia tudományosan bizonyított kezelés a testzsír csökkentésére.

A sydneyi Rimba infraszauna szakértője szerint a ragyogóbbnak tűnő bőr, amely segít a keringés javításában és a fogyásban, messze nem az egyetlen ok, amiért érdemes kipróbálnia az infraterápiát; tudjon meg többet.

Meg lehet szabadulni a hasi zsírtól hővel? Ezért, ha Ön túlsúlyos vagy elhízott, a hőtechnika nem jelent megoldást. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól, ha étrendi és életmódbeli változtatásokkal csökkenti a teljes testsúlyát. A fogyás egy egész testet érintő dolog. Ahogy karcsúsodik, az egész testéről, így a hasáról is veszít zsírt. A jobb emésztés megkönnyíti a fogyást Az emésztésedre való odafigyeléssel a fogyási erőfeszítéseidet is elősegítheted. Különösen, ha rendszeres edzésprogrammal és egészséges étrenddel kombináljuk, az infravörös terápia segíthet beindítani a fogyókúrát, és meghozhatja az eredményeket, amelyekről álmodott. Hogyan tudok megszabadulni a hasi zsírszövettől? Ehelyett a hasi zsír csökken, mivel a teljes zsírszintje csökken. Ha napi 30 percig, heti hat napon át kardióedzéssel, például élénk sétával vagy kocogással edzünk, az segít csökkenteni a hasi zsírszövetet. Az erőnléti edzés szintén segít. Ha fogyni szeretne és jobban érzi magát, reméljük, hogy ez a bejegyzés meggyőzte arról, hogy próbálja ki az infravörös hőterápiát. Az élő mikroorganizmusokat tartalmazó hőterápiás fogyókúrák olyan kiegészítők, amelyek segítenek az emésztőrendszerben lévő baktériumok kiegyensúlyozásában.

Az ultrahangos zsírbontás erősen fókuszált hanghullámokat használ, hogy lebontsa a zsírsejtek falát a kezelési területen, ezáltal felszabadítva a benne lévő zsírt, hogy a szervezet metabolizálja, és csökkentse a zsírlerakódás méretét.

A távoli infravörös hőtől azt is megállapították, hogy enyhén növeli az emberi növekedési hormon (HGH) termelését és csökkenti a kortizolszintet, ami elősegíti a nagyobb fogyást és az általános egészségi állapot javulását. Ezen az oldalon megvizsgáljuk, hogy a hőterápia hogyan segíthet a fogyásban, és milyen tanulmányok támasztják alá ezt.

Működnek a melegítőpárnák vagy a gyomormelegítő pakolások?

Általánosságban elmondható, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy az olyan termékek, mint a melegítőpárnák vagy a gyomormelegítő pakolások segíthetnek a zsírégetésben. Az olyan hőtechnológiák, mint a lézeres vagy rádiófrekvenciás kezelések csökkenthetnek némi zsírt, de több kutatásra van szükség ezen eredmények és hosszú távú hatásuk pontosabb megállapításához. A melegítőpárna képes zsírt égetni?

Ebben a bejegyzésben elmondjuk, hogy miért lehet az infravörös hőterápia a megoldás, amit keresett, amikor a fogyásról van szó.

Alacsony szintű lézeres hőterápiák, mint a SculpSure , amelyek egy applikátor segítségével lézerenergiával melegítik és pusztítják el a zsírsejteket a fogyás érdekében néhány hónap alatt, az ASPS szerint.

Az egyik legújabb, az FDA által a nem sebészi zsírcsökkentésre engedélyezett technológia a vörös fényterápiát használja a bőr alatti zsírsejtek térfogatának csökkentésére.

Segítenek a melegítőpárnák a fogyásban?

Az alábbiakban megismerheti a különböző hőtartalmú termékeket és technológiákat, megtudhatja, hogy ezek vezethetnek-e fogyáshoz, és egészségesebb módszereket találhat a zsírvesztéshez, ha ez a célja. Általánosságban elmondható, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy az olyan termékek, mint a melegítőpárnák vagy a hasi hőcsomagolások segíthetnek a zsírégetésben.

A Heat Healer egy hőterápiás készülék, amely segíthet a fogyásban, mivel egy óránként akár 600 kalóriát is elégethet.

Ezek a hőterápia fogyás már kapcsolódik számos különböző egészségügyi előnyöket.

Tényleg el lehet olvasztani a hasi zsírt hővel? Manapság számos olyan eszközt és készüléket talál a piacon, amely azt állítja, hogy a hő alkalmazásával elolvasztja a hasi zsírt. Ezen elektromos készülékek gyártói úgy vélik, hogy az ezekből a készülékekből származó hő megolvasztja a zsírsejteket. Ez segít megszabadulni a hasa körüli felesleges kilóktól.

Az edzés utáni izomfájdalom enyhítésétől kezdve a tápanyagok felszívódásának elősegítésén át az alvás minőségének javításáig, itt közelebbről megnézzük, hogyan fokozhatja a hőterápia a fogyókúrás erőfeszítéseket.

Lehet egy fűtőpárna éget hasi zsír? Fűtőpárnák. Egyes mítoszok azt sugallják, hogy a fűtőpárna használata segít csökkenteni a testzsírt. De míg a melegítőpárnák segítenek az izom- és hátfájdalmak, a feszültségek, sőt még a menstruációs görcsök kezelésében is, semmilyen tanulmány nem utal arra, hogy segítenek a zsírégetésben.

A fűtőpárnák segítenek a zsírégetésben?

Általánosságban elmondható, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy az olyan termékek, mint a melegítőpárnák vagy a gyomormelegítő pakolások segíthetnek a zsírégetésben. Az olyan hőtechnológiák, mint a lézeres vagy rádiófrekvenciás kezelések csökkenthetnek némi zsírt, de több kutatásra van szükség ezen eredmények és hosszú távú hatásuk pontosabb megállapításához.

Tényleg működnek a hasmelegítők a fogyás érdekében? Azt állítják, hogy a megnövekedett hőmérséklet a makacs hasi zsírt célozza meg, és fogyást eredményez a középső részen, és határozott hasizmokat hagy maga után. A kutatók azonban megállapították, hogy ha a gyártó útmutatásai szerint használják ezeket a készülékeket, akkor nincs hatásuk a hasi zsírra.

Mivel a zsír alacsonyabb hőmérsékletre is reagál, mint a test más sejtjei, a hő a környező bőr és szövetek károsítása nélkül elpusztíthatja ezeket a sejteket.

A passzív hő hatására a testsúly és a zsírvesztés testmozgás nélkül is elérhető, és ha az infraszaunát testmozgással kombináljuk, a zsírvesztés megduplázódhat!

A hőkezelések valóban segíthetnek a fogyásban?

Ha az a célod, hogy sokat fogyj, a legjobb, ha ragaszkodsz a természetes fogyókúrás módszerekhez, például az étrend megváltoztatásához és a testmozgáshoz. Tekintettel arra, hogy nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a hőkezelések végleg elpusztítják a zsírt, Dr. Stanford szerint az ilyen gyors megoldások nem jelentenek megoldást.

Segíthet a melegítőpárna a hasi zsír csökkentésében?

Ugyanez vonatkozik az otthoni gyógymódokra is, mint például a melegítőpárna vagy a melegvizes zacskó használata a hasi zsír csökkentésére. Az újszerű hőtechnológia elpusztíthatja a zsírt?

Hogyan segít a melegítőpárna az izomfájdalomban? A melegítőpárna felmelegíti az izmokat, ami ellazítja és kitágítja az ereket. Ez a hatás segít több oxigént, véráramlást és tápanyagot juttatni a fájó területre. Ez a hatás nemcsak az izmokban, hanem az inakban, ízületekben és szalagokban is csökkenti a fájdalmat. A hő segít az izomgörcsök csökkentésében is.

A legtöbbet kihozni az infravörös fényterápiából a fogyás érdekében Legyen következetes.