Mit kell rendelni a starbucks diétás étrendben - Van a Starbucksnak diétás terve?

Ezek az ízletes kortyok és falatok a Starbuckstól szinte bármilyen diétás tervbe beleférnek. A Starbucks kiterjedt listájával, amely a java-tól és a gyümölcslevektől kezdve a brownie-kig és a Bistro Boxokig mindent tartalmaz, valamint azzal, hogy szinte minden háztömbben van egy üzlet, a Starbucks a mozgásban lévő tömegeket is elkapta.

Ősszel a Pumpkin Spice Latte, azaz a PSL még mindig örök kedvenc, annak ellenére, hogy egy grande 390 kalóriát és 50 gramm cukrot tartalmaz.

Mi a legegészségesebb dolog a Starbucksban?

Klasszikus teljes kiőrlésű zabpehely. - Csökkentett zsírtartalmú pulykaszalonnás-tojásos szendvics. - Spenótos, fetás és tojásfehérje wrap. - Tojásfehérje és sült pirospaprika Sous Vide tojásfalatkák. - Avokádó kenőcs. - Kelkáposzta és farro saláta. - Csirke és quinoa fehérjetál fekete babbal és zöldekkel.

Ha csökkenteni szeretné a szénhidráttartalmát, rendeljen egy Americanót három rész víz és egy rész tejszín keverékével, és adjon hozzá cukormentes vaníliát.

Starbucks Low-Carb Flat White 10g nettó szénhidrát A flat white szokásos gőzölt tejét félig tejszínnel, félig forró vízzel helyettesíti, és máris megvan ennek a Starbucks-klasszikusnak az alacsonyabb szénhidráttartalmú változata. Csak egy löttyintés tejszínt, két-négy pumpálásnyi vaníliaszirupot, cukormentesen, víz nélkül, és egy kis jeget. A 10 g nettó szénhidrátot tartalmazó ital félig vizet és félig tejszínt tartalmaz.

Mi az a skinny rendelés a Starbucksban?

A legtöbb kézzel készített eszpresszó és Frappuccino® kevert ital kérhető "light" vagy "skinny" változatban, cukormentes sziruppal, zsírszegény tejjel és tejszínhab nélkül.

Mindenképpen rendelje fél és fél és egy pumpányi cukormentes karamellel.

Hogyan lehet alacsony kalóriatartalmú a Starbucks? Válasszon zsírmentes vagy tejmentes italokat. A zsírszegény tej és a mandulatej egyaránt nagyon alacsony kalóriatartalmú, több mint feleannyi kalóriát tartalmaz, mint a teljes zsírtartalmú tej. - Kérjen cukormentes szirupokat. Egy grande méretű kávéhoz négy pumpányi szirup jár. - Válassza a fekete teát és kávét.

Aztán felfedeztünk 10 további keto-barát italt, amelyet a Starbucksban rendelhetsz.

Van a Starbucksnak diabetikus diétás menüje?

A Starbucks olyan szendvicseket árul, amelyek illeszkednek a cukorbetegség-barát étrendbe. Ez a tojássaláta azonban pontokat nyer, mert kiadós teljes kiőrlésű kenyéren készül, és borsos rukkolával van megkenve - a kombináció 7 gramm laktató, vércukorszintet kiegyensúlyozó rostot biztosít, többet, mint bármely más szendvicskínálat.

Ha szereted az ízesített kávét, de a cukrot nem, akkor a legjobb választás egy Iced Skinny Flavored Latte, amely eszpresszóból, zsírmentes tejből, az általad választott cukormentes szirupból és jégből készül, és mindössze 80 kalóriát tartalmaz 16 unciában.

Az eszpresszó lényegében szénhidrátmentes (kb. fél grammot tartalmaz lövésenként), ezért rendelj magadnak egy doppiót, azaz két lövést, és vagy úgy kortyold el, ahogy van, vagy adj hozzá egy kis tejszínt vagy mandulatejet, ha túl keserűnek találod.

Egy standard karamellás macchiato eszpresszót, vaníliaszirupot, gőzölt tejet és édes karamellát tartalmaz, és mindössze 16 unciában 250 kalóriát és 35 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Adagonként, magas: 100 kalória, 6 g zsír (5 g telített), 11 g szénhidrát, 9 g cukor, 125 mg nátrium, 0 g rost, 1 g fehérje, 85 mg koffein.

A keto-barát Starbucks rendeléseknek alacsony hozzáadott cukor- és szénhidráttartalmúaknak kell lenniük, amelyek a szirupokban és tejekben rejtőznek az egész étlapon.

Mi a legjobb módja az italrendelésnek a starbs-ban?

Minden ital rendelhető forrón vagy jegesen, a kezdeti javaslatunk ellenére, és a tápértéküknek többnyire egységesnek kell maradnia. Stefani Sassos, MS, RD, CDN, a Good Housekeeping Institute Nutrition Lab' regisztrált dietetikusa még néhány személyes Starbs rendelését is megosztotta, amelyek alacsony cukortartalmúak.

Kérje a Starbucks teafiltereket, és ne a cukorral teli sűrítményt.

Ehelyett rendeljen egy Earl Grey teát, majd kérjen egy kis tejszínhabot és néhány cseppet a cukormentes szirupból.
Mi a legkevésbé hizlaló ital a Starbucksban? A Starbucks® Skinny Latte jeges kávéital egy könnyedebb változata egy igazi Starbucks kávéházi eredetinek. Ez egy alacsony cukortartalmú kávé, egyszerűen könnyedebben elkészítve, a jellegzetes eszpresszó kávénkkal és alacsony zsírtartalmú, laktózmentes tejjel*.

Tejmentes barátaim számára a Starbucks már jó ideje kínál szójatejet, de nemrégiben mandulatejet és kókusztejet is.

Amikor egy soványat rendel, akkor azt adja meg, hogy zsírszegény tejjel, cukormentes sziruppal és tejszín nélkül szeretné elkészíteni.

Mit rendelnek a sovány emberek a Starbucksban? Fekete forró kávé vagy jeges kávé. Kezdje egyszerűen. - Caffé Americano. Ha eszpresszóra van szüksége, az Americano a legjobb megoldás. - Cappuccino. - Nitro Cold Brew édes tejszínnel. - Iced Blonde Flat White. - Jeges Latte Macchiato. - Jeges szőke vaníliás-kókuszos tejeskávé. - Felrázott jeges zöld tea.

Mi a sovány a Starbucksban?

Kérjen "kevesebb habot" vagy "hab nélkül" - Legyen "sovány:" A legtöbb kézzel készített eszpresszó és Frappuccino® kevert ital kérhető "skinny", ami azt jelenti, hogy az ital zsírszegény tejjel, tejszínhab nélkül és cukormentes sziruppal készül, ha van.

Milyen sovány ízeket kínál a Starbucks?

Próbálja ki az édesítőszert helyettesítő édesítőszert, mint például a Sweet'N Low®, az Equal®, a SPLENDA® vagy a Whole Earth Stevia Blend. Legyen "sovány:" A legtöbb kézzel készített eszpresszó és Frappuccino® kevert ital kérhető "skinny", ami azt jelenti, hogy az ital zsírszegény tejjel, tejszínhab nélkül és cukormentes sziruppal készül, ha van.

Mit kapnak a vékony lányok a Starbucksban?

Használja az egyszavas rövidítést (Skinny!) a cukormentes sziruppal készült zsírmentes tejeskávéhoz, és élvezze a könnyített tejeskávét.

Csak cserélje a tejet tejszínre vagy mandulatejre, és kérjen három pumpányi cukormentes szirupot a szokásos szirup helyett.

Ha szereted a hagyományos London Fogot a Starbucksból, akkor a gőzölt tej és a szupercukros szirup helyettesítésével, amivel általában készül, keto-barátabbá teheted.

Ha kihagyod a cukrot, tejszínt kérsz, és a szirupot cukormentesen tartod, a tejeskávéd ugyanolyan krémes és ízletes lesz, mint a hagyományos, rengeteg szénhidrátot tartalmazó.

Jelenleg nincs lehetőség cukormentes vagy alacsony cukortartalmú frappuccino rendelésére.
Sokféle tea közül választhat, beleértve a fekete teát, a zöld teát és a gyógyteát.

Ez a cukormentes vaníliaszirup alapú ital frissen gőzölt zsírmentes tejjel és Starbucks Espresso Roast kávéval készül.

Rendeljen egy mokkát "sovány mokkaszósszal", és kérjen tej helyett fele tejszínt és fele vizet.

Általánosságban elmondható, hogy ha csökkenteni szeretné kedvenc Starbucks italának kalória-, zsír- vagy cukortartalmát, fontolja meg a tejmentes teljes tej helyettesítését a normál teljes tejjel, ahogyan azt több ötletünk is teszi, vagy válassza a cukormentes szirupot.

Amikor utoljára néztem, az én Starbucksomban csak a cukormentes vanília, a fahéjas dolce és az alacsonyabb cukortartalmú mokka volt kapható. Más szóval, a Starbucks jeges tea, forró tea, csöpögtetett kávé és eszpresszó italai már nem tartalmaznak cukrot.

Milyen italokat lehet soványra csinálni a Starbucksban?

A legtöbb kézzel készített eszpresszó és Frappuccino® kevert ital kérhető "light" vagy "skinny" változatban, cukormentes sziruppal, zsírszegény tejjel és tejszínhab nélkül. Egy magas (12 unciás) Iced Skinny Vanilla Latte 60 kalória, egy magas Caramel Frappuccino® Light kevert ital pedig 100 kalória.

Sample Photo