Julia marie 30 napos jóga a fogyásért: Mi az a 30 napos jógakihívás?

Üdvözöljük a 30 napos jóga kihíváson! A sorozat során kalóriát égetsz, izmot építesz és olyan egészséges szokásokat alakítasz ki, amelyek segítenek megtartani a súlyodat és optimálisabban élni. Az edzések mellett minden videó végén bónusz tippeket is találsz, amelyek segítenek a helyes úton maradni. A megrendeléssel vagy megtekintéssel elfogadod a Feltételeinket.

Mennyit fogyott Julie Chrisley a Nutrisystem segítségével?

Julie Chrisley súlycsökkentő útja lassú, de folyamatos volt. A Chrisley Knows Best sztárja azt mondja a PEOPLE-nak, hogy mióta januárban elkezdte használni a Nutrisystemet, 20 fontot fogyott. Kapjon push-értesítéseket hírekkel, funkciókkal és egyebekkel.

Mire számíthatsz Julia Marie jógaóráin?

Akár egy kis kardióra van szükséged, akár álmatlanságot szeretnél enyhíteni, akár erősíteni a törzsedet, vagy enyhíteni a derékfájást, Julia Marie öt egyszerű pózt ajánl, amelyekkel elérheted a céljaidat. Ezek a gyors és hatékony órák kezdőbarátok, és minden korosztály számára alkalmasak. Csatlakozz Julia Marie-hoz ebben az alapvető áramlásokból álló jógasorozatban.

Csak kattints az "Epizód hozzáadása" gombra az oldal alján, vagy tudj meg többet a TV-epizódok beküldési útmutatóban.

Ezek a kezdőbarát videók néhány könnyen követhető pózzal és áramlással kezdődnek, amelyek segítenek hozzászoktatni téged és a testedet a jógához.

Napi jóga a fogyásért 20. nap - Yin jóga az alvásért 30m Ez a gyakorlat egy gyönyörű gyakorlat, amely segít táplálni az ízületeidet, kiegyensúlyozza a testedet és segít igazán pihentető alvásban, ami, mint tudod, elengedhetetlen az egészségedhez. Fogyassz kalóriákat, robbantsd el a testzsírt, és izzadj az egészség, az erő és az önbizalom felé ezzel a minden szintű edzés jógával.

Tehát ahogy végigmész ezen a sorozaton, minden egyes videóban találni fogod a kihívás nehézségének növekedését és egy közös problémát, amelyet kezelni lehet, és ahogy haladsz előre, észrevehetően erősebbnek, rugalmasabbnak és mozgékonyabbnak fogod érezni magad, és talán még fogyni is fogsz.

Ebben az epizódban Julia Marie okleveles személyi edző és jógaoktató lerombolja a fogyásról szóló általános mítoszokat, és elárulja az egyszerű formulát, amellyel segít ügyfeleinek valódi, tartós fogyást elérni.

Ne hagyja figyelmen kívül, ne kerülje el vagy késleltesse az orvosi vagy egészséggel kapcsolatos tanácsok beszerzését az egészségügyi szakembertől, amiatt, amit ebben a programban vagy bármely más, Julia Marie Lopez vagy leányvállalatai által készített programban való részvétel során olvasott vagy hallott.

Csatlakozz Julia Marie-hoz ebben a sorozatban, ahol megoszt néhány csodálatos jógafolyamatot, hogy kívül és belül is jól érezd magad. Mélyítse el gyakorlatát, növelje állóképességét és állóképességét, építsen erőt és önbizalmat, és fejlessze a jóga testre gyakorolt hatásának megértését.

A sorozat során kalóriát égetsz, izmot építesz, és olyan egészséges szokásokat alakítasz ki, amelyek segítenek megtartani a súlyodat, és optimálisabban élni.

Sokan szeretnének magabiztosabbá válni a jógagyakorlatban, legyen szó akár a stabilitás vagy a rugalmasság növeléséről.

Még "dolgozó" pihenőnapokat is kínál a többnapos intenzív edzések között.

Csatlakozz Julia Marie jógaoktatóhoz és személyi edzőhöz erre az 1 órás kardió áramlásra, amitől égni fogsz! Az edzések mellett minden videó végén bónusz tippeket is találsz, amelyek segítenek a helyes úton maradni. Mennyit fogytam 30 nap alatt? Ezt szem előtt tartva és a Harvard Health Publishing becslései alapján egy 155 kilós edző, aki 30 napos Shred edzéseket végez, majdnem 300 kalóriát éget el minden edzés során, míg egy 185 kilós személy, aki ugyanezt az edzést végzi, nagyjából 350 kalóriát égethet el.

Mi történt Julie Chrisley-vel?

A "Chrisley Knows Best" sztárja egy új Nutrisystem reklámban szerepelt, és EXKLUZÍV módon elárulta a HL-nek, hogyan tudott leadni néhány kilót. Julie Chrisley sugárzott a büszkeségtől csütörtökön (ápr. 29.), amikor megosztott egy részletet az új Nutrisystem reklámjából.

A jóga egy erőteljes eszköz arra is, hogy segítsen a negatív energiát kivezetni a testedből, hogy az elmédet és a lelkedet újraindíthasd, hogy arra koncentrálj, hogy nyugodt és ellazult maradj. Mennyit fogyott Marie Osmond a Nutrisystem segítségével? Sokan ismerjük Marie Osmond Nutrisystem reklámjait, és azt, ahogyan rengeteget fogyott, pontosan 50 kilót. Most a Daily Mailnek adott interjújában megosztja, hogyan tartja meg súlyát és alakját. Ez a kihívás ugyanolyan hatékony lehet olyan nők számára is, akik egész életükben a fitnesz és a jóga hívei voltak.

Egy kezdő fogyhat a jógával?

A jóga azért működik olyan jól a fogyás érdekében, mert ez egy testsúly alapú edzés, amely segít a testzsírt sovány izomtömeggé alakítani, ami viszont fokozza az anyagcserét, így könnyebbé teszi a fogyást.

Miért érdemes csatlakozni Julia Marie jóga sorozatához? Csatlakozz Julia Marie-hoz ebben az alapvető áramlásokból álló jógasorozatban. Ezeket a gyorsan és könnyen követhető videókat úgy terveztük, hogy segítsenek a legtöbbet kihozni a jógagyakorlatból. Nézd meg a teljes sorozatot az alábbi linkeken. Csatlakozz Julia Marie-hoz ebben a sorozatban, ahol a power jógát és a HIIT edzést kombinálja a maximális eredmény érdekében! Kérésedre egy stresszmentes power jóga 20 percben, amelynek középpontjában a légzés és a tudatos mozgás áll. Ha egy teljes programot keresel, szervezett edzésprogramokkal, akkor mindenképpen nézd meg a Jóga zsírégető bibliát kezdőknek.

Magabiztosnak érzed magad a jógagyakorlatodban?

Sokan szeretnének magabiztosabbá válni a jógagyakorlatban, akár a stabilitás vagy a rugalmasság növeléséről van szó.

Mennyit fogyott a 30 napos program során?

A 30 nap alatt 4 kilót fogytam és egy ruhaméretet csökkentettem, de őszintén szólva mindez végül nem számított, mert erősebbnek éreztem magam. Nem is érdekelt a súlyom. Három év alatt 95 kilót fogytam, de ez a program Juliával az első alkalom, hogy tényleg fittnek éreztem magam.

Gyermekpóz: Ez egy nagyszerű póz, amely segít ellazulni, de egyúttal fantasztikus pihenőpóz is az intenzívebb átmenetek között.

Mennyi volt Marie Kondo súlya a Nutrisystem előtt?

A Nutrisystem előtt Marie 50 kiló túlsúlyos volt, és gyakran fújt és fújt a mindennapi feladatok elvégzése közben. "Amikor 50 kiló túlsúlyos voltam, nem tudtam a lépcsőn felmenni egy szennyeskosárral anélkül, hogy ne fújtam és fújtam volna.

Lehet fogyni jógával Adriennel?

Igen, a következetes jógagyakorlatok hatására leadhatsz néhány kilót. A jógának számos olyan előnye van, amely jelentős hatással lehet az általános fizikai és érzelmi egészségedre, beleértve a fogyást is.

A jóga segít javítani a vérellátást, ez fontos folyamat a szerveink működéséhez, ugyanezt teszi a tadalafil is, amikor egy férfi generikus Cialist szed.

Ezeket a gyors, könnyen követhető videókat úgy terveztük, hogy segítsenek a legtöbbet kihozni a jógagyakorlatból.

Ez a Power jóga szünet a törzs, a farizom, a karok és a lábak erejét fejleszti.

Mennyit fogytál Julie Marie programjával?

Három év alatt 95 kilót fogytam, de ez a program Juliával az első alkalom, hogy tényleg fittnek éreztem magam. Nem tudok elég jót mondani Julie Marie programjáról.

Ezenkívül ezek a pózok segítenek megtapasztalni az energia és az összpontosítás növekedését, miközben csökkentik a feszültséget.