Diétás karalábé krémleves - Ízvédő: Bazsalikomos karalábé krémleves.

Kohlrabi krémleves hozzávalók 2 közepes karalábé 2 szál póréhagyma 1/2 fej fokhagyma 3 marék zöldborsó 1 marék petrezselyemgyökér 1-2 db burgonya 2 csokor petrezselyem tárkony őrölt szerecsendió olívaolaj natúr joghurt citrom só, bors Kohlrabi krémleves elkészítése A durvára szeletelt póréhagymát párolja a zsiradékon.

Egy evőkanál tejfölt jól összekeverünk, majd megtöltjük vele a karalábét.

Kohlrabi krémleves 50 perc alatt.

Ezután együnk krumplilevest, mivel a leves elengedhetetlen a fogyáshoz.

Töltött karalábé diétás módon. A tejszínnek köszönhetően a végeredmény nemcsak krémesebb és selymesebb, hanem laktatóbb is - sőt, így kevésbé diétás, különösen, ha a végén házi készítésű fokhagymás-sajtos krutonnal szórod meg. Egy tányér karalábékrémleves és egy kis házi teljes kiőrlésű kenyér volt az ebéd 12 órakor.

Diétás medvehagymaleves receptünkkel becsempészheted a tavasz első zöldségeit a konyhádba.

Ha a leves túl sűrű, hígíthatjuk még egy kis alaplével vagy vízzel. A levest beleforgatjuk, majd a tojássárgájával dúsított tejfölt is belekeverjük.

Közben a karalábét meghámozzuk, felkockázzuk, hozzáadjuk a hagymához, majd a lángot magasabbra vesszük és kissé megpirítjuk.

A brokkolit rózsáira szeleteljük, a zöldségeket és a sárgarépát meghámozzuk és feldaraboljuk, a sült krumplit meghámozzuk és nagyobb kockákra vágjuk.

Brokkoli krémleves Comfort keto Kattintson a kiválasztott csillagra a véleményezéshez!

A cukkini amúgy sem az a zöldség, amiből útközben krémleves készül, de ezért vagyunk itt neked!

Akárhogy is, soha ne vigyük túlzásba a levesbetétet, mert a sok szénhidrát elronthatja a diétás levesek jótékony hatását a fogyókúrázókra.

Bazsalikomos karalábé krémleves Elkészítési idő: 20 perc Vasárnap 2021.

Hoztunk egy finom krémleves receptet, amely hidegen és melegen is fogyasztható (bár ebben a hőségben inkább hideg).

Egy lábasban olívaolajon megpároljuk a zöldségeket, petrezselymet vágunk bele, majd hozzáadunk 4 dl vizet.

A karalábét meghámozom, eltávolítom a fás részeit, majd közepes kockákra vágom, és egy lábasba teszem. Különösen azok számára, akik jelenleg diétázni próbálnak - a diétás burgonyaleves receptje kevés kalóriával és finom ízzel. Egy fej karalábé egy személynek elegendő, így még bőséges leves készülhet belőle, ezért nagyon költséghatékony ételnek számít.

Ízmegőrző: Kohlrabi krémleves.

Szóval rajta, készítsd el ezt a diétás, laktató és finom karalábé krémlevest!

Ízmegőrző: Kohlrabi krémleves.

Melegítő sárgaborsóleves kolbásszal.

Rosttartalmának köszönhetően a finom pürés levest nem kell sűríteni, és nagyon egyszerűen diétássá tehetjük, ha még tejszínt sem teszünk bele. Hámozzuk meg a karalábét, majd egy kiskanállal vágjuk ki mindegyiknek a közepét, hogy meg lehessen tölteni.

Melegítő sárgaborsóleves kolbásszal.

A fokhagymakrémleves és általában minden olyan krémleves, amelyet nem önmagával sűrítenek, gyakran több kalóriát tartalmaz.

Egy lábasba ültetjük az összes karalábét, körberakjuk a vágott darabokkal, és vízzel felengedjük.

A selymes karalábé krémleves pikk-pakk ott van, nagyon finom és még kiváló méregtelenítő is, ami ráadásul tele van C-vitaminnal.

A tejfölt habosra keverjük, és hozzáadjuk a leveshez, majd érdemes megkóstolni, ha szükséges, még fűszerekkel is ízesíthetjük.

Ha pedig vegán vagy tejmentes változatot szeretne készíteni, a tejszín és a tejföl helyett használjon kókusztejszínt vagy vegán kókuszjoghurtot.

Ha ez megvan, a tejfölt, a zabkorpát, a maradék pirospaprikát és fekete borsot, az összevágott petrezselymet a vízbe tesszük, és megsózzuk.

Diétás rakott káposzta Kohlrabi, kacsa zúzós rakott tégelyes káposzta Kohlrabi.

Hogyan fogyj heti 2 kilót a salaktalanító karalábé diétával.

A recept alapötletét (azaz, hogy répát is tegyek a levesbe) Rita konyhájából vettem át. Hogyan lehet fogyni karalábéval.

Kohlrabi krémleves, végtelenül egyszerű, és gyorsan elkészíthető recept.

Brokkolikrémleves diétás változatban.

A karalábékrémleves elkészítéséhez a karalábét és a hagymát felkockázzuk, majd kevés olajon megpároljuk.

Különösen szeretem a brokkolikrémlevest, sok rostot tartalmaz, finom és nagyon egészséges.

Ha a zöldségek megpuhultak, keverje a főzőtej színét a levesbe, forralja fel, és vegye le a levest a tűzhelyről.

Ha még a krémes-cukros gyümölcsleves ist vam, akkor szerintem egy sült krumplival és csipetkével (némi főtt tésztával) készült mélyhűtött leves mindenképpen fogyókúrás, hiszen az leves.

A gulyásleves eleve a kalóriadúsabb diétás levesek közé tartozik, de csak a hús és a zsír teszi azzá.

Kohlrabi krémleves kakukkfüves húsgombóccal - Zabkása Vegyük át együtt, mire kell ügyelnünk ahhoz, hogy a sonkánk tökéletes legyen.

A megtisztított, apró kockákra vágott karalábét és a felkarikázott sárgarépát megfuttatjuk a forró vajon. Brokkolikrémleves diétás változatban. A brokkolikrémleves az egyik legjobb diétás étel, hiszen nagyon egészséges, magas rosttartalma miatt igazán laktató, és tetszés szerint variálhatod más zöldségekkel és hozzávalókkal is.

Ezután beleöntöm a tejszínt, szerecsendióval ízesítem, ha kell, kicsit megsózom, és botmixerrel krémesítem.

Általában tejszínnel és magával sűrítik, azonban sajnos, mint minden zöldség, a főzés során veszít vitamintartalmából, de pár nyers brokkolival pluszban megszórható.

Kohlrabi krémleves 50 perc alatt.

A karalábé krémlevesünk nem tartalmaz tejet, így laktózmentes, és nem tartalmaz tejfehérjét, ezért laktózérzékenység és tejfehérje-allergia esetén is beilleszthető a gluténmentes diétába.

Keverje össze a kétféle húst, és tegye bele a finomra vágott lilahagymát, a vágott friss kakukkfüvet és az apró kockára vágott sajtot.

Megjegyzés Jó tudni, hogy aki a karalábélevest gazdagabbá szeretné tenni, az kis gombócokat is főzhet benne. Ha van otthon karalábé, ezt az egyszerű és villámgyors krémlevest mindenképpen érdemes kipróbálni!

Fontos, hogy a karalábét ne nyomja el a víz, mert a töltelék puha, nincs benne semmi, ami összetapasztaná.

A kukoricakrémleves nem újdonság a nap alatt, de ilyen feltétet még nem pipáltál ki!

Töltött karalábé diétás módon.

Ízvédő: Bazsalikomos karalábé krémleves.

Diétás Kohlrabi krémleves.

Hogyan fogyj heti 2 kilót a salaktalanító karalábé diétával.

Ezzel az egyszerű, liszt- és keményítőmentes, szinte szénhidrátmentes póréhagymakrémlevessel még a rohanósabb napokon is tápláló, változatos diétás ebédet készíthetsz!

A végén azt is elmagyarázom, miért olyan fontos a diétában, de előbb nézzük meg, milyen diétás levesek vannak, amelyeket nyugodtan fogyaszthatsz, és még fogyni is fogsz tőlük.

Párolja meg a felaprított hagymát, majd adja hozzá a sárgarépát, a karalábét, a krumplit és a fokhagymát.

Az ötlet onnan jött, hogy a waldorf iskolánk étlapján láttam, hogy egyszer lesz kókuszos karalábé krémleves (szerencsére van vegán ebéd a menzán, így Ádám ezt eszi).

A sárgarépakrémleves még babáknak is remek leves, azonban még jobb azoknak, akik fogyni szeretnének.

A tetejét 3/4 résznél levágjuk, a közepét pedig karalábéfúróval kivágjuk annyira, hogy a karalábé kb. fele akkora legyen, mint a karalábé.

Ha nem szereted a leveseket, akkor bele se kezdj a fogyókúrába, mert leves nélkül nagyon nehéz dolgod lesz. A brokkolikrémlevest zsírszegény tejszínnel, pirított sonkával vagy egy kis ropogósra sült bacon szalonnával is gazdagíthatja.

Sample Photo