Mi a Beyond diéta program - Mi az a Beyond diéta?

A Beyond Dietet 2008-ban hozta létre Isabel De Los Rios, a fitnesz és a diéta szerelmese. Sokan, akik jelentkeznek erre a diétás programra, nem diétaként gondolnak rá, hanem inkább az étellel való újfajta kapcsolatra. A fő program online elérhető, de De Los Rios árul néhány könyvet és útmutatót az online és bolti kiskereskedelemben is.

Mit ehetek a táplált diétán? Olyan dolgokat is ehetsz, mint a sajt, a tej, a steak, és igen... még egy kis étcsokoládét is! 2. Működni fog ez a program az ételallergiám/intoleranciám vagy egészségügyi problémám esetén? Akár fogyni szeretnél, akár gyógyítani a szivárgó bélrendszert, vagy stabilizálni a vércukorszintedet - több ezer tápanyagban gazdag receptünk van, amelyeket úgy terveztünk, hogy táplálják a testedet.

A program, amelyet Isabel De Los Rios okleveles táplálkozási szakértő 2014-ben megjelent "Beyond Diet: 3 Step Fat Loss" című könyvében vázolt fel, célja, hogy egy meglehetősen szigorú diéta, majd egy valamivel fenntarthatóbb program segítségével beindítsa a fogyást.

Minden egyes étkezési tervhez különálló, kinyomtatható vagy okostelefonon vagy táblagépen megjeleníthető, hogy még az élelmiszervásárlás is félelmetesebb legyen.

A Beyond Diet azt állítja, hogy két hét alatt akár 10 kilót is fogyhatsz, ha olyan étkezési programot fogadsz el, amely kevesebb szénhidrátot tartalmaz, és elhagyja a gabonaalapú ételeket és a cukrot.

Melyek az állati fehérje legjobb alternatívái?

Nem feledkezhetünk meg a gabonafélékről (például a quinoáról), a babról, a diófélékről és a magvakról sem, amelyek szintén tartalmaznak növényi eredetű fehérjét. A tojás és a tejtermékek alternatív, húsmentes állati fehérjeforrást jelentenek egyes vegetáriánusok és/vagy a húsfogyasztást csökkenteni próbáló egyének számára.

A Beyond Diet választási lehetőségeket kínál a felhasználóknak, és kiegyensúlyozott, egészséges étrendet támogat.

Egészségesek a húson túli hamburgerek?

Mi az a Beyond Meat? A Beyond Meat egy növényi alapú húsalternatíva. Bár ezeket a hamburgereket úgy forgalmazzák, hogy "fenntarthatóbbak" és "egészségesebbek", mint a hús alapú hamburgerek, az emberek attól tartanak, hogy ezek a hamburgerek rendkívül feldolgozottak, és valójában nem annyira egészségesek, vagy jobb választás, mint a hús.

Mi az a beyond diéta, és érdemes-e kipróbálnod?

A Beyond Dietet 2008-ban hozta létre Isabel De Los Rios, a fitnesz és a diéta szerelmese. Sokan, akik jelentkeznek erre a diétás programra, nem diétaként gondolnak rá, hanem inkább az étellel való újfajta kapcsolatra.

Bár a fogyás rövid távon lehetséges, ez a program nem fenntartható terv a hosszú távú testsúlykezeléshez.

Mik a 21 napos fix adagok?

Lila tartály gyümölcsökhöz = 1 csésze vagy 8 uncia. - Zöld konténer a zöldségeknek = 1 csésze vagy 8 uncia - Konténer a fehérjéknek = 3/4 csésze vagy 6 uncia - Sárga konténer a szénhidrátoknak = 1/2 csésze vagy 4 uncia. - Kék tartály a zsíroknak = 1/3 csésze vagy 2,5 uncia.

Az ügyfeleinkkel és a fizetési tranzakciókkal kapcsolatos minden információt biztonságban tartunk.

Kutatások kimutatták, hogy az online diétás programok rendkívül hatékony módja a fogyásnak.

Korlátozó jellege miatt a Beyond Diet diéta során lehetséges a fogyás, különösen a program első négy hetében.

Maradjon vékony és egészséges egy életen át, anélkül, hogy újra diétáznia kellene.

Milyen ételeket eszel a 21 napos fixen?

Zöldségek (ZÖLD) - Gyümölcsök (LILA) - Fehérjék (PIROS) - Szénhidrátok (SÁRGA) - Egészséges zsírok (KÉK) - Magvak és öntetek (NARANCS) - TEASPOONS. - Kávébár.

A Beyond-diéta tele van rostokban és antioxidánsokban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint egyéb magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú ételekkel, például csirkével és hallal.

Az Optavia egészségügyi problémákat okoz? Az OPTAVIA-nak vannak egészségügyi kockázatai? A vizsgálatok nem mutattak ki komolyabb problémákat az OPTAVIA-val kapcsolatban. A mellékhatások közé tartozhatnak a lábgörcsök, szédülés vagy fáradtság, fejfájás, laza bőr, hajhullás, kiütések, gázok, hasmenés, rossz lehelet, epekő vagy epehólyagbetegség a veszélyeztetettek esetében, székrekedés és (nők esetében) menstruációs változások.

Az Ön súlyától, egészségi állapotától és attól függően, hogy mit szeretne elérni, a Beyond Diet program különböző megoldásokat kínál az Ön igényeinek kielégítésére.

A Beyond Diet egy teljes életmódprogram, amely segít a fogyásban és az egészség megőrzésében.

Tényleg működik a terv diéta? Valószínű, hogy működhet, feltéve, hogy kalóriadeficitbe kerül. Ez és a műtét az egyetlen két módja a fogyásnak. Amennyiben azt mondja, hogy ez nem egy diéta, hanem egy életre szóló étkezési mód, úgy tűnik, jó úton jár. A weboldalon azonban számos piros zászlót látok.

A Beyond Diet segítségével megnézheti azt a hatalmas közösségi programot, amelyet ez a program kínál.

Milyen alternatívái vannak a diétán túli étrendnek? Alternatíva 1: Próbálja ki a The Trim Down Clubot. Ez hasonló ahhoz, ami a Beyond Diet volt a fénykorában. De ez még jobb, mert ebben a közösségben sok edző van. Plusz a diétaterv és a receptek sokkal hatékonyabbak, mint a BD.

Törvényes a diétán túl? Bár jelenleg nincsenek kutatások a Beyond Diet hatékonyságáról, az étrend számos összetevője jótékony hatással lehet a fogyásra. Kezdetnek a terv a feldolgozott élelmiszerek, köztük a finomított szénhidrátok, a gyorsételek, a chipsek, a sütik és a fagyasztott ételek kiiktatására összpontosít.

Mit kell megvásárolnom, hogy elkezdhessem a diétán túl? Az alap Beyond Diet program az összes eszközzel, tagsági portállal, útmutatókkal együtt egyszeri 47 dollárért vásárolható meg. Miután befejezted ezt a megrendelést, van néhány opcionális kiegészítő, amelyet megvásárolhatsz (Isabel edzése, méregtelenítési útmutató stb.). Őszintén szólva nincs szükséged semmi másra, mint az alap Beyond Diet programra.

Az USDA által meghatározott jelenlegi étrendi irányelvek azonban az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek fogyasztását is javasolják, amelyek a Beyond Diet tervben korlátozottak.

A Now Diet egy erősen korlátozó, alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diéta, amelyet Dr. Optavia által kifejlesztett minimális kalóriatartalmú diétában az ügyfelek körülbelül 800 és 1100 kalóriát fogyasztanak naponta, a tervtől és a házi készítésű ételek számától függően.

A Beyond Diet számos fogyókúrás tervet kínál receptekkel és online fórummal. A Beyond diéta hasonlóságokat mutat más diétákkal, köztük a paleo diétával, a South Beach diétával és más olyan diétákkal, amelyek a szénhidrátbevitel csökkentésére összpontosítanak, különösen a magas glikémiás indexű szénhidrátok bevitelére. Hogyan tudok bejelentkezni a Beyond Diet fiókomba? Miután megvásároltad a Beyond Dietet, kapsz egy e-mailt a bejelentkezési adataiddal. Ezután lépjen a www.beyonddiet.com/login oldalra, adja meg a bejelentkezési adatait, és egyszerűen kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.

Így a fehérjékben gazdag étrend, mint például a Beyond Diet, segíthet több kalóriát elégetni (11).

Mit ígér a Jenny Craig diéta? A Jenny Craig-diétát úgy tervezték, hogy a kalóriabevitel csökkentésével segítsen az embereknek fogyni az adagolt ételek és uzsonnák révén. A legtöbb főétel 200-300 kalóriát tartalmaz, míg az uzsonnák és desszertek 150-200 kalóriát.

Ehetsz banánt a 21 napos fixen?

Lila konténer: Gyümölcsök, például áfonya, eper, mangó és banán. Piros konténer: Fehérjék, például csirkemell, lazac, tojás és tempeh. Sárga konténer: Szénhidrátok, mint az édesburgonya, barna rizs, tortilla, teljes kiőrlésű kenyér és bor (igen, bor!).

Mennyibe kerül a diétán túl?

A diétázók számára, akik jó üzletet keresnek, az egyszeri 47 dolláros díj elég vonzónak tűnhet. Vannak azonban más költségek is, amelyeket figyelembe kell venni, beleértve a napi zöldséges kiegészítést, amely 99,95 dollárba kerül havonta, vagyis körülbelül 3,33 dollárba adagonként.

Miről szól a diétán túli étrend?

A Beyond Diet egy olyan étkezési terv, amely azt állítja, hogy növeli a fogyást és a zsírégetést azáltal, hogy olyan ételeket helyez előtérbe, amelyek leküzdik a sóvárgást és fokozzák az anyagcserét. Bár magával az étrenddel kapcsolatos kutatások korlátozottak, az étrend bizonyos összetevői elősegíthetik a fogyást és javíthatják az egészség számos más aspektusát.

Hogyan léphetek kapcsolatba a Beyond Diet ügyfélszolgálatával?

Használja az alábbi űrlapot, ha e-mailben szeretne kapcsolatba lépni a Beyond Diet ügyfélszolgálatával. Az üzenetekre a beérkezés sorrendjében válaszolunk. Kérjük, legyen türelmes velünk, mivel mi egy kis (de hatalmas!) csapat vagyunk.

Az állati eredetű élelmiszerek növényi alapú alternatívái jelentik az élelmiszerek jövőjét?

Az állati eredetű élelmiszerek növényi alapú alternatívái nem új jelenség. A tofut például évszázadok óta gyakran a hús alternatívájaként kezelik. Az utóbbi évtizedekben az élelmiszeripari vállalatok szója és más hüvelyesek, gabonafélék és különféle növények keverékeit dolgozták fel hamburgerekké, nuggets-ekké, kolbászokká és más húsformájú termékekké.

A Beyond-diéta mértékkel tartja a cukrot? A Beyond Diet megfelel ezeknek az ajánlásoknak a friss termékek és a fehérje tekintetében, és teljesen kiküszöböli a cukrot. Az USDA által meghatározott jelenlegi étrendi irányelvek azonban az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hüvelyesek fogyasztását is javasolják, amelyek a Beyond Diet tervben korlátozottak.

Mi az a három diéta, amit a szakértők szerint kerülni kell? Húsevő étrend. A húsevő diéta főleg húsfogyasztást igényel (némi tojással és zsiradékkal, például sajttal együtt). - Whole30. Semmi baj nincs azokkal az ételekkel, amelyeket a Whole30 kér, például a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel. - Keto diéta. - Atkins. - Paleo-vegán ('Pegan') ... - Tisztító diéták.

Ha úgy érzi, hogy a Beyond Diet Program Önnek való, nyugodtan adja le megrendelését még ma a Beyond Diet hivatalos weboldalán. A Beyond Diet egy online fogyókúrás program, amely az anyagcseretípusnak megfelelő étkezésen és a kalóriabevitel nyomon követésén alapul, hangsúlyt fektetve a bioélelmiszerekre. Bár a Beyond Diet a kiegyensúlyozott és tápláló étrend fogyasztását helyezi előtérbe, számos élelmiszercsoportot kiiktat, ami megnehezítheti ennek az étkezési tervnek a hosszú távú betartását.
A Beyond Diet program elérhető online, előfizetéses formában, vagy papíralapú könyvként, ha a "régimódi" módon szeretnél diétás tanácsokat kapni.

A Beyond Diet egy olyan étkezési terv, amely azt állítja, hogy növeli a fogyást és a zsírégetést azáltal, hogy olyan ételeket helyez előtérbe, amelyek leküzdik a sóvárgást és fokozzák az anyagcserét.

A Beyond Diet első 28 napjának menütervei ismerősek lesznek mindenkinek, aki már követett alacsonyabb szénhidráttartalmú diétát.
Az orvosi kutatások és a testsúlyszabályozási elvek alapján a Beyond Body étkezési tervei a hipokalorikus diéta köré épülnek.

Mire összpontosítanak a diétás programok?

Az összes diétás program a teljes értékű élelmiszerekre és az egészséges receptekre összpontosít. Az általános cél egy egészséges kapcsolat az ételekkel egész életedre. A programot az Önre szabják, egy sor kérdést tesznek fel az Ön céljairól és diétás igényeiről, hogy meghatározzák, melyik program illik Önhöz a legjobban.

Sample Photo