Alkoholmentes vörösbor a fogyásért: Az alkoholmentes vörösbor jót tesz az egészségnek?

EREDMÉNYEK: Az alkoholmentes vörösbor jelentős vérnyomáscsökkenéssel járt, ami 14 százalékkal csökkentette a szívbetegségek kockázatát és 20 százalékkal a stroke kockázatát.

Ha azonban történetesen szereted az alkoholmentes vörösbort, és egyébként is iszod, érdemes lehet megnézni, hogy segít-e a magas vérnyomásodon" - mondja.

Vörösbor (105 kalória 5 unciás adagonként) Egy pohár vörösbor fogyasztása vacsorához már régóta "egészséges" lépésnek számít, mivel állítólag szívbarát hatású.

A vörösbor növeli a súlyt? A vörösbor növelheti a testsúlyt, mivel a természetben előforduló cukrot tartalmaz, és üres kalóriának számít. Egy másik probléma az, hogy mit eszik, amikor vörösbort iszik, mivel ez ropogtatnivaló, csokoládé, sütemény és mindenféle más szemét utáni sóvárgáshoz vezethet. Egy átlagos palack vörösbor 650 kalóriát tartalmaz, de ez az ABV%-tól függ.

Mennyire egészséges az alkoholmentes bor?

Ugyanez a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az alkoholmentes bor 14%-kal csökkentheti a szívbetegségek és 20%-kal a stroke kockázatát. Bár a kutatás még korai stádiumban van, az alkoholmentes bor fogyasztása bizonyos ráktípusok kockázatának csökkenésével is összefüggésbe hozható.

A vörösbor jobb választás a fogyás szempontjából, mint a cukros kevert italok vagy a legtöbb sör, de a választott italtól függően aknamező van. Az American Heart Association Circulation Research című folyóiratában megjelent új tanulmány szerint a magas szívbetegség-kockázatú férfiak vérnyomása csökkent, miután négy héten át minden nap alkoholmentes vörösbort fogyasztottak. Alkoholmentes vörösbor a fogyáshoz Mi a legjobb alkoholmentes vörösbor.

A vörösbor fogyasztása valóban segíthet a fogyásban?

Az új kutatások azt mutatják, hogy 1-2 pohár vörösbor lefekvés előtti fogyasztása valóban elősegítheti a fogyást, illetve megakadályozhatja a súlygyarapodást. Igen, jól olvasta! A tudósok szerint: a borivás segít a fogyásban. Túl szépen hangzik, hogy igaz legyen, de jelentős mennyiségű kutatás támasztja alá az állítást!

Ha tehát a nyár előtt fogyni szeretne, ne feledje, hogy a fent említett előnyök mellett az alkoholmentes bor háromszor kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos bor.

Milyen bortól nem hízol?

A legjobb bor a fogyáshoz a száraz bor, mint a Pinot Grigio, a Sauvignon Blanc és a Merlot, vagy egy száraz pezsgő fehérbor. Az édes borok jelentősen magasabb kalória- és szénhidráttartalommal rendelkeznek, ami miatt nehezen tudod elérni az egészséges céljaidat.

A Spanyolországban hagyományos borkészítési módszerekkel, alkoholtalanítás előtt előállított Tempranillo alkoholmentes vörösbor egy ízletes választás, amelynek valóban vörösbor íze van.

Az alkoholmentes vörösbor fogyasztása után azonban a szisztolés vérnyomás körülbelül 6 mmHg-mal, a diasztolés vérnyomás pedig 2 mmHg-mal csökkent, ami 14 százalékkal csökkentheti a szívbetegségek és 20 százalékkal a stroke kockázatát. Amikor a férfiak alkoholmentes vörösbort ittak, a szisztolés vérnyomásuk (a vérnyomásmérés felső értéke) átlagosan 6 ponttal csökkent. Mindegyik férfi négy héten át naponta vörösbort ivott, majd négy héten át naponta alkoholmentes vörösbort, majd négy héten át naponta gint. De ne számítson arra, hogy az alkoholmentes vörösbor csökkenti a magas vérnyomást, más néven a magas vérnyomást, figyelmeztet Dr. De a vörös szőlő fogyasztásának ugyanolyan hatással kell lennie, mint az alkoholmentes vörösbor fogyasztásának.

Például egy olyan vörösbor-változat, mint a Barbaera vörösbor körülbelül 124 kalóriát tartalmaz italonként (5Oz), míg egy olyan változat, mint a Burgundi vörösbor körülbelül 126 kalóriát.

A vörösbor lefekvés előtt valóban segíthet a fogyásban?

A Washington Állami Egyetem 2015-ben publikált tanulmánya azt mutatja, hogy egy kis vörösbor (bocsánat a fehérborivóknak) lefekvés előtt valóban segíthet a fogyásban. A Woman's Day szerint a resveratrol nevű vegyület felelős azért, hogy segít leadni a kilókat.

Miért érdemes lefekvés előtt vörösbort inni?

A kutatók és a kapott adatok szerint a vörösbor lefekvés előtti fogyasztása a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentésében is segít. A vörösborban található tannin, amely a vörös színt adja, közismerten véd a szívbetegségek ellen.

Az alkoholmentes borok kevesebb kalóriát tartalmaznak?

Az alkoholmentes bornak van a legkevesebb kalóriája, egy pohár mindössze 9 kalóriát tartalmaz. A 6,5%-os alkoholtartalmú könnyű bor 73 kalóriát tartalmaz poharanként.

Ahhoz, hogy fogyás közben is élvezhesse a vörösbort, ragaszkodjon az egy adaghoz, kerülje a cukros desszertborokat, és kövesse nyomon a kalóriákat. A tanulmányból nem derül ki, hogy az alkoholmentes vörösbor hogyan áll a szívroham vagy más szív- és érrendszeri problémák megelőzésében a hagyományos vörösborral szemben.

Az alkoholmentes bor jót tesz a fogyásnak? Az alkoholmentes bor jótékony hatással lehet az egészségre azok számára, akik fogyni szeretnének. A hagyományos pohár borhoz képest az alkoholmentes változat 3-4-szer kevesebb kalóriát tartalmaz.

Melyik vörösbor segít a fogyásban?

REDS. Ha szereted a vörösbort, maradj a merlot-nál, a pinot noir-nál vagy a rozénál. Tanya Zuckerbrot, R.D., az F-Faktor diéta megalkotója szerint ezek mindegyike körülbelül 88 kalóriát, 3 gramm szénhidrátot és 1 gramm cukrot tartalmaz poharanként. A marsalát és a sherryt azonban kerüld el.

Az alkoholmentes bor általában borból készül, így az alkoholmentes borban nyomokban még mindig lehet alkohol. A kutatók 67 cukorbeteg vagy három vagy több szív- és érrendszeri kockázati tényezővel rendelkező férfit vizsgáltak, akik a szokásos étrendet és a következő italok egyikét fogyasztották: körülbelül 10 uncia vörösbort, alkoholmentes vörösbort vagy körülbelül 3 uncia gint.

Segíthet a lefekvés előtti borivás a fogyásban?

Az új kutatások azt mutatják, hogy 1-2 pohár vörösbor lefekvés előtti fogyasztása valóban elősegítheti a fogyást, illetve megakadályozhatja a súlygyarapodást. Igen, jól olvasta! A tudósok szerint: a borivás segít a fogyásban.

Nézze meg a legjobb alkoholmentes borokat, beleértve a vörösbort, a fehérbort és még sok mást is. A kutatók szerint az alkoholmentes vörösbor növelte a résztvevők nitrogén-oxid szintjét, ami hozzájárult a szisztolés és diasztolés vérnyomás csökkenéséhez.

Segíthet a vörösbor a fogyásban?

A rezervatroltartalmú vörösbor fogyasztása a makacs zsírraktározó sejteket zsírellenes sejtekké alakíthatja át, ami fogyáshoz vezethet. Bár ez önmagában is elég hihetetlen, további tanulmányok szerint a mérsékelt vörösborfogyasztás étvágycsökkentőként is működhet.

Az alkoholmentes italok hizlalnak?

Nem kell mondanunk, hogy az alkohol önmagában is komoly egészségügyi következményekkel járhat, így az elfogyasztott mennyiség csökkentése csak jót jelenthet. Ráadásul a No & Low alkoholos italok általában kevesebb kalóriát és cukrot tartalmaznak, így biztosan nem ártanak rosszabbul a derékbőségnek, mint alkoholos megfelelőik.

A vizsgálat meglepő eredményei azt mutatták, hogy csak az alkoholmentes vörösbor okozta a vérnyomás jelentős csökkenését.

Számos tanulmány megerősíti, hogy a vörösbor lefekvés előtti fogyasztása segíthet a fogyásban.

A Circulation Research online folyóiratban megjelent új tanulmány szerint az alkoholmentes vörösbor jobban csökkentheti a vérnyomást, mint a hagyományos vörösbor.

Jót tesz az alkoholmentes bor fogyasztása? Csökkentett rákkockázat. Nincs másnaposság. Alacsonyabb kalória segít a fogyásban. Alacsony cukor- és szénhidráttartalom.

A túl sok vörösbor vagy bármilyen alkoholos ital akadályozhatja a fogyást, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.

A vörösbor és az alkoholmentes bor azonos mennyiségben tartalmazott polifenolokat, egy antioxidánst, amely csökkenti a vérnyomást.

Jót tesz az alkoholmentes vörösbor?

KÖVETKEZTETÉS: Bár az alkoholos és az alkoholmentes vörösbor ugyanannyi szívvédő antioxidánst tartalmaz, az alkohol megakadályozhatja a polifenolok védőhatását. Az alkoholmentes vörösbor ezért hatékonyabb lehet a szív védelmében.

A vörösborecet segíthet a hasi zsírvesztésben?

A vörösborecet segíthet elnyomni az étvágyat és kordában tartani a vércukorszintet, így segíthet a fogyókúrában. De a fanyar ecet nem tudja varázslatosan elolvasztani a hasi zsírt anélkül, hogy megváltoztatná az étrendedet és a testmozgásodat. Ha a vörösbort elég sokáig erjesztik, ecet lesz belőle.

Az alkoholmentes bor emeli a vérnyomást?

Amikor a férfiak alkoholmentes vörösbort ittak, a szisztolés vérnyomásuk (a vérnyomásmérés felső értéke) átlagosan 6 ponttal csökkent. Ez a kutatók szerint elég ahhoz, hogy 14%-kal csökkentse a szívbetegségek és 20%-kal a stroke kockázatát.

Minden bor pontosan ugyanúgy készül, mint bármelyik Ön által választott bor, azonban az erjedés után a bort alkoholtalanítják.