Milyen ételeket lehet enni az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendben - Mi az alacsony rosttartalmú (alacsony maradékanyag-tartalmú) étrend?

Az alacsony rosttartalmú (alacsony maradéktartalmú) étrendben a táplálék emésztése és felszívódása után kevés élelmi rost vagy maradék található az alsó bélrendszerben. Az alacsony rosttartalmú diéta más elnevezései lehetnek a "lágy diéta", a "bland diéta" vagy a "fehér diéta" - amely hasonló a kolonoszkópia előtti néhány napban javasolt étrendhez.

Milyen húsokat ehetsz alacsony rosttartalmú diéta mellett?

Zsenge húsdarabok. - Darált hús. - Tofu. - Hal és kagyló. - Sima mogyoróvaj. - Tojás.

Ha emésztőrendszerének pihenésre van szüksége, orvosa ajánlhat alacsony maradéktartalmú (vagy rostszegény) étrendet.

A legnagyobb változás, amit az alacsony maradéktartalmú étrenddel elérhetsz, a rostbeviteled.

Az alacsony maradékanyag-tartalmú diéta alacsony rosttartalmú diéta, amely csökkenti a vastagbélen áthaladó széklet mennyiségét.

Ha sokféle ételt fogyaszt, az alacsony rost- és maradékanyagtartalmú étrendnek minden alapvető tápanyagban megfelelőnek kell lennie.

Kicsit bonyolult lehet kitalálni, hogy mit együnk az alacsony maradék- és rosttartalmú diétában, mert nagyon sok étel tiltott. Az alábbi táblázat tartalmazza azokat az élelmiszereket, amelyeket a maradékanyag-csökkentett diéta során érdemes beiktatni, illetve kerülni.

Mivel a teljes kiőrlésű gabonafélék magas rosttartalmúak, az alacsony maradéktartalmú étrend csak finomított gabonatermékeket, például fehér kenyeret, fehér tésztát, fehér rizst és finomított gabonaféléket engedélyez.

Az alacsony maradéktartalmú étrendre való áttérés könnyebb lehet, ha van néhány alternatíva a teljes kiőrlésű vagy magas rosttartalmú/maradéktartalmú élelmiszerek helyettesítésére a normál receptekben!

Az alacsony rostbevitel miatt az emberek gyakran felváltva használják az alacsony maradékanyag- és a rostszegény étrendet.

A maradékszegény diéta célja a maradékok mennyiségének csökkentése a rostbevitel korlátozásával, ami kevésbé terjedelmes székletet és kevesebb székletürítést eredményez.

Az alacsony maradékanyag-tartalmú diétát olyan diétaként határozzák meg, amely korlátozza a maradékanyagokban vagy rostokban gazdag élelmiszereket, és segít a bélmozgás lassításában.

A tipikus maradékszegény étrend napi 10-15 grammnál kevesebb rostot tartalmaz, mivel a magas rosttartalmú élelmiszerek megterhelik a szervezetet az emésztési folyamat során, és több maradékot hagynak maguk után - jegyzi meg a MedlinePlus a Nemzeti Egészségügyi Intézettől.

Milyen ételeket ehetek zsírszegény diéta mellett?

Minden gyümölcs- és diós kenyér, beleértve a diós, magvas vagy gyümölcsös muffint vagy pogácsát és a gyümölcsöt/aszalt gyümölcsöt tartalmazó süteményeket. Barna rizs, teljes kiőrlésű tészta és bulgur búza. Teljes kiőrlésű és magas rosttartalmú gabonafélék, például Weetabix, All Bran, zabkása, müzli, korpa és búzacsíra. Megengedett: minden friss hús, kolbász, szalonna, húspástétom (kerülje a kemény vagy zsíros húsokat).

A rostok mennyiségének csökkentése mellett az alacsony maradéktartalmú étrendet folytató egyéneknek meg kell próbálniuk korlátozniuk azokat az ételeket, amelyek fokozzák a bélműködést, és lazábbá teszik a székletet.

Milyen húsokat ehetsz a maradékszegény diéta mellett? Ehetsz marhahúst, bárányt, csirkét, halat (csont nélkül) és sertéshúst, feltéve, hogy soványak, zsengék és puhák. A tojás is rendben van. Ezek mind benne vannak a diétában: Margarin, vaj és olajok.

Míg az alacsony maradékanyag-tartalmú diéták célja a rostok csökkentése, valamint minden olyan dolog visszaszorítása, ami növelheti a bélmozgást, ami egyeseknél olyan alacsony rosttartalmú ételeket is jelenthet, mint a hús és a tejtermékek.

Az alacsony rosttartalmú/alacsony maradéktartalmú étrend olyan emberek számára készült, akiknek szükségük van az emésztőrendszerük (gyomor-bélrendszerük) pihenésére.

Milyen gabonaféléket ehetek maradékszegény diéta mellett?

Sima gabonapelyhek, pl. Cheerios, Cornflakes, Cream of Wheat, Rice Krispies, Special K. Teasütemény, nyilas keksz, szódakeksz, graham keksz, sima melba toast. Kukorica- és liszt-tortillák, kukoricakenyér.

Ha a tünetek megszűntek, a betegek lassan visszaállíthatják a magas rost- és maradékanyag-tartalmú ételeket az étrendbe.

Az alacsony rosttartalmú diéta alacsony rosttartalmú diéta (napi 10-15 grammnál kevesebb rost elfogyasztása), néhány egyéb korlátozással.

Milyen ételeket nem ehetsz a maradék diéta során? Korlátozza a magas rosttartalmú élelmiszerek, például a teljes kiőrlésű kenyerek és gabonafélék, diófélék, magvak, nyers vagy szárított gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. A "maradék" a székletet alkotó emésztetlen táplálék, beleértve a rostokat is. A diéta célja, hogy naponta kevesebb, kisebb székletürítés legyen.

Amikor az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendről beszélünk, sok kedvenc ételed szerepel ebben a diétás tervben.

Az alacsony maradékanyag-tartalmú diéta során ragaszkodjon a finomított gabonafélékhez és kenyerekhez, a párolt gyümölcsökhöz és a jól megfőzött, hámozott és magozott zöldségekhez. Minta alacsony maradékanyag-tartalmú étrend Itt egy példa arra, hogy milyen típusú rágcsálnivalókat és ételeket fogyaszthat az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend során. Az alacsony rosttartalmú étrenden élőknek napi 7-10 grammra kell korlátozniuk a rostbevitelt. Az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend segíthet megelőzni a bélelzáródást azáltal, hogy csökkenti a rosszul vagy részlegesen emésztett ételek mennyiségét.

Ehetek szalonnát maradékszegény diéta mellett?

A gyümölcsleveket pép nélkül és a gyümölcsszószokat, például az almaszószt is fogyaszthatja, de minden más nyers gyümölcsöt kerüljön. Fehérje Válasszon adagokban főtt húst, szalonnát, baromfit, tojást és sima mogyoróvajat. Ügyeljen arra, hogy a húsok puhák és ne rágósak legyenek - és távolítson el minden maradékot termelő rostot.

Példák az alacsony maradék/rosttartalmú étrendben szereplő élelmiszerekre: Fehér kenyér diófélék és magvak nélkül; fehér rizs; jól megfőzött zöldségek héj és magvak nélkül; friss gyümölcsök, mint a banán, sárgadinnye, mézharmat és görögdinnye; tojás; hal; baromfi; tejtermékek; Az alacsony maradéktartalmú étrend olyan élelmiszereket is korlátoz, amelyek fokozzák a bélműködést és lazábbá teszik a székletet. A Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja szerint alacsony reziduális diéta esetén naponta akár 2 csésze tejet és más tejtermékeket, például mandula-, laktózmentes, rizs- és szójatejet, joghurtot és fagylaltot is fogyaszthat. Lehet csemegehúst enni alacsony maradékon? Válasszon zsenge, jól átsütött baromfit, halat, sovány marhahúst, tojást (szilárd sárgájáig főzve), tofut és sima dióvajat (például mandula- vagy mogyoróvajat; naponta legfeljebb 2 evőkanálnyit). Kerülje a kemény, reszelt, zsíros és sült húsokat, valamint az olyan erősen feldolgozott húsokat, mint a kolbász, a hot dog, a szalonna és a csemegehúsok.
Az alacsony maradéktartalmú étrend korlátozza a vastagbél munkáját a székletképzésben, mivel a táplálék tartalmának nagy része felszívódik, és kevesebb hulladékot kell kiválasztani.

Ehetsz sült krumplit alacsony maradékanyag-tartalmú diéta mellett? Rántott burgonya, krumplihéj, chips, sült krumpli. Teljes kiőrlésű kenyerek vagy kekszek, Graham-keksz, perec, palacsinta, gofri, muffin, kukoricakenyér, qulick-kenyér.

Az alacsony maradékanyag-tartalmú diétát hasmenés, diverticitás vagy más olyan állapotok kezelésére használják, ahol a maradékanyagok hajlamosak a tünetek fokozására.

Mit ehetsz rostszegény diéta mellett? Míg ez nagyon jól illeszkedik a rostszegény étrendhez, normál étrend esetén egyszerűen felhasználhatja a pépet (szószokban, levesekben vagy süteményekben), hogy a rostok ne vesszenek kárba. Ne feledkezz meg a tejről sem - bár ezt a mennyiséget tartsd minimálisan, legfeljebb napi 2 csészével.

Sample Photo