Nemek közötti különbségek a fogyásban - Vannak nemi különbségek a fogyás tekintetében?

A fogyás módszere nemenként is különbözött. A nők közel kétszer nagyobb valószínűséggel számoltak be szervezett fogyókúrás program alkalmazásáról, mint a férfiak (55,9%; n = 191 vs. 24,7%; n = 19; esélyhányados = 3,86, 95%-os konfidenciaintervallum [2,21, 6,76], p < . 001).

Ez a tanulmány kimutatta, hogy ugyanaz a célzott edzésráfordítás hasonló súlycsökkenést eredményez férfiaknál és nőknél.

A férfiak többet fogynak, mint a nők, ha beavatkozásra jelentkeznek?

- Bizonyítékot szolgáltatunk arra, hogy a férfiak többet fogynak, mint a nők, ha fogyókúrás beavatkozásban vesznek részt. - A férfiak többet fogynak, mint a nők a kezdeti értékeléstől kezdve egészen 12 hónapig. - A férfiak megtartják súlyukat, és a beavatkozás után is többet fogynak, mint a nők.

A nem befolyásolja a súlyt?

A nem befolyásolja a HRQoL és a testsúly összefüggését, a túlsúlyos nőknél alacsonyabb a HRQoL [7, 12, 21]. A gyermekek és serdülők életkorának előrehaladtával összefüggést figyeltek meg a HRQoL és a testsúlyállapot között is: a fiatalabb túlsúlyos serdülők szignifikánsan alacsonyabb HRQoL-értékekről számoltak be [12].

A férfiak megtartják súlyukat, és a beavatkozás után is többet fogynak, mint a nők.

A férfiak és a nők között egyéb jelentős különbségek is vannak a fogyás terén, amelyek közül néhány a nőknek kedvez.

Miért nyomnak a nők kevesebbet, mint a férfiak?

A férfiak fő nemi hormonja a tesztoszteron, a nők vérében pedig magas az ösztrogén és a progeszteron szintje. A tudósok egyetértenek abban, hogy ezek a hormonok valószínűleg főszerepet játszanak a testsúly szabályozásában.

Módszerek: Strukturális egyenletmodellezéssel vizsgálták a testmozgás, a testsúlycsökkentő magatartás és az alkoholfogyasztás közötti lehetséges nemi különbségeket. A fogyni vágyó férfiak és nők negatív testfelfogásban osztoztak: mindkét csoport túlsúlyosnak tartotta magát, és mindketten elégedetlenségüket fejezték ki a testalkatukkal kapcsolatban, de a férfiak testmozgást alkalmaztak a súlykontroll érdekében, míg a nők korlátozott kalóriatartalmú diétákhoz folyamodtak.

Alulreprezentáltak-e a férfiak a fogyókúrás kutatásokban? A férfiak alacsony részvétele a fogyókúrás programokban és a férfiak alulreprezentáltsága a vonatkozó szakirodalomban problémás a kutatók és a szolgáltatások számára, mivel a kizárólag vagy túlnyomórészt nőkkel végzett fogyókúrás vizsgálatok eredményei nem feltétlenül általánosíthatók a férfiakra.

Van olyan nézet, hogy a testmozgás a nőknél kevésbé hatékony a fogyás szempontjából, mint a férfiaknál.

A férfiak és a nők másképp fogynak?

A férfiak és nők esetében a program eredményeit közvetlenül összehasonlító tanulmányok szisztematikus áttekintése azt találta, hogy 21 tanulmányból 11 számolt be jelentős nemi különbségekről a fogyás tekintetében, tízben pedig arról számoltak be, hogy a férfiak többet fogytak, mint a nők [ 23 ].

A férfiak többet nyomnak, mint a nők?

Az Ön neme. A férfiak általában több izommal és nehezebb csontokkal rendelkeznek, mint a nők, ami azt jelenti, hogy az egészséges férfiak általában többet nyomnak, mint az azonos magasságú egészséges nők.

A nem befolyásolja a súlygyarapodást?

A nők körében a keresztmetszeti elemzések azt mutatták, hogy a zsírból származó kalóriák magasabb százalékos aránya magasabb testtömeggel járt együtt, míg longitudinálisan a teljes kalóriabevitel és a zsírból származó kalóriák százalékos arányának növekedése súlygyarapodással járt együtt.

A testsúlyhoz kapcsolódó eredmények a következők voltak: a testsúly pontos érzékelése, a testtömeggel való elégedetlenség, a fogyási kísérletek, a sikeres fogyás és a fogyási stratégiák.

A fogyás segíthet a metabolikus szindróma visszafordításában? A testsúlycsökkentő gyógyszerek nem jelentik a metabolikus szindróma első vonalbeli kezelését. Mivel azonban a fogyás segíthet a metabolikus szindróma visszafordításában, néha alkalmazzák őket a 30-as vagy annál magasabb BMI-vel rendelkező betegeknél, vagy akár 27-es BMI-vel, ha több metabolikus kockázati tényező is jelen van ( 19 ).

Mekkora a metabolikus szindróma gyakorisága?

A metabolikus szindróma a fogyókúrát igénylő elhízott egyének több mint egyharmadánál volt jellemző, és az előfordulási gyakoriság életkor, nem és etnikai hovatartozás szerint változott. A mérsékelt súlycsökkenés jelentősen csökkentette a metabolikus szindróma esélyét ebben a mintában.

Nemi különbségek a testsúly és a testsúly változásának előrejelzőiben egészséges felnőtteknél.

Hogyan befolyásolja a fogyás a metabolikus szindróma kockázatát?

Az 1 éves kezelés után a mérsékelt súlycsökkenés (8,0±8,7 kg) a metabolikus szindróma előfordulási gyakoriságának jelentős csökkenését eredményezte az összes résztvevő 34,8 %-áról 27,2 %-ra ( P <0,02). A logisztikus regressziós elemzések azt mutatták, hogy minden egyes 1 kg súlycsökkenés esetén a metabolikus szindróma esélye 8%-kal csökkent (CI=0,89-0,97; P <0,003).

Az aerob testmozgást követő fogyással kapcsolatos tanulmányok metaanalízisei azt mutatták, hogy a férfiak körében a fogyás szerényen nagyobb.

Kulcsszavak: nemek közötti különbségek; túlsúly/elhízás; nemi különbségek; súlyelégedetlenség; fogyás; súlyérzékelés.

Mi több, a nemek közötti különbségek a fogyásban és a jobb egészségügyi eredményekben, amelyeket ebben a tanulmányban megfigyeltek, fiziológiailag is értelmesek, mondta Lowden a Live Science-nek.

Másképp edzenek a férfiak és a nők? Annak ellenére, hogy az edzésprogramok hasonlóak, a férfiak és a nők között fizikai különbségek vannak, amelyek eltérő eredményeket okozhatnak a súlyzós edzés során. Észrevetted már, hogy a férfiaknak nagyobbak az izmaik, mint a nőknek?

Nemek közötti különbségek a fogyásban; az NHS súlykezelő szolgálatának bizonyítékai.

Bár a fogyás közös cél, a férfiak és a nők különböző motivációkkal és akadályokkal rendelkeznek a fogyási folyamat során. A testsúlycsökkenés, a testösszetétel és az életmódbeli viselkedés hatása a plazma adipokinjaira: randomizált fogyókúra idősebb férfiak és nők körében, akiknek tüneteket okozó térdízületi gyulladásuk van.

A nők gyorsabban híznak, mint a férfiak?

A kutatások szerint a nők teste kevesebb zsírt használ fel energiaként nyugalmi állapotban, mint a férfiaké. Ez lehet az egyik oka annak, hogy a nők több zsírt raktároznak el, mint a férfiak. A kutatások azonban azt is mutatják, hogy a nők hajlamosak több zsírt felhasználni energiaként alacsony vagy közepes intenzitású testmozgás során, mint a férfiak.

Más a súlykezelés a férfiak és a nők esetében?

Nemek és testsúlykezelés. 2 megküzdési stratégiát hasonlítottak össze2. A kutatók nem találtak nemi különbségeket a fogyás során alkalmazott stratégiákban, a férfiak és a nők ugyanazt a stratégiát választották, azaz kevesebb zsírt fogyasztottak a fogyás érdekében.

A hasonlóságok és különbségek azonosítása és megértése segíthet a férfiaknak és nőknek a tartós fogyásban, egyénileg és párként egyaránt.

Stressz és súlygyarapodás fiatal nőknél A nemek közötti különbségek a súlygyarapodásban a fiatal felnőtteknél is nyilvánvalóak.

Ez azt jelenti, hogy a fogyás az idő előrehaladtával egyre nehezebbé válik, ami még kétségbeesettebb fogyókúrás próbálkozásokra késztet, mint például az egyenes éhezés és a veszélyes fogyókúrás tabletták.

Különösen a szülői és kortársi megbeszélések és a fogyás bátorítása jelezte előre a rendellenes étkezési viselkedést a lányoknál, míg az anyai és kortársi bátorítás a fiúknál a falásrohamok és a fogyási viselkedés előrejelzését.

A férfiak és a nők súlyzós edzésprogramjai általában különböznek egymástól? Általános értelemben nem. Mind a férfiaknak, mind a nőknek ugyanazokat az általános elveket kell alkalmazniuk: nagy súlyemelés, megfelelő étrend, elegendő pihenés, hogy ne alakuljon ki túledzettség, és kardió, hogy kiegészítsék a programjukat. Amiben a nők különböznek - ha már sokkal alacsonyabb testzsírszintre jutottál, és megpróbálsz megszabadulni az utolsó néhány kilótól.

Milyen gyakoriak a fogyókúrás programok a férfiak körében?

A súlycsökkentő programok 244 randomizált, kontrollált vizsgálatának (RCT) szisztematikus áttekintése ( N = 95 207) megállapította, hogy a résztvevők mindössze 27%-a volt férfi [ 21 ]. Ez az arány valamivel nagyobb volt azokban a vizsgálatokban, amelyek olyan kísérőbetegségekkel - például 2-es típusú cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással - rendelkező populációkból toboroztak.

Bár a férfiak hajlamosak többet fogyni, mint a nők egy súlycsökkentő program során, a nőknek van néhány előnyük a férfiakkal szemben a hosszú távú fogyás tekintetében.

A férfiak nagyobb valószínűséggel fogynak, mint a nők?

A fogyást megkísérlő férfiak nagyobb valószínűséggel fogytak és tartottak meg ≥10 fontot 1 év alatt, mint a nők (OR = 1,41; 95% CI = 1,20-1,65), és a testmozgást fokozták, valamint kevesebb zsírt ettek fogyókúrás stratégiaként; a nők nagyobb valószínűséggel csatlakoztak fogyókúrás programokhoz, szedtek vényköteles diétás tablettákat, és követtek speciális diétákat.

A testsúlycsökkentés jólétre gyakorolt potenciális előnyei rávilágítanak a sikeres cmWL-hez kapcsolódó tényezők vizsgálatának szükségességére az általános népesség körében, és ezek az információk hasznosak lennének a testsúlykezelésre irányuló hatékony beavatkozási programok megtervezéséhez.

Először is, előfordulhat, hogy az önbevallás szerinti testsúly miatt a visszaemlékezés torzult, és előfordulhat, hogy a testsúlycsökkenés a társadalmi kívánatosság miatt eltúlzott volt.

Miért nehezebb a nőknek fogyni, mint a férfiaknak? Ez azt a tényt is figyelembe veszi, hogy a férfiak általában többet nyomnak, mint a nők, valamint azt a tényt, hogy a férfiak általában gyorsabban fogynak. A nőknek természetesen magasabb a testzsírszázalékuk, mint a férfiaknak, ami megnehezíti számukra a fogyást.

Különböznek-e a férfiak és a nők a metabolikus szindróma tekintetében a fogyás után?

A testsúlycsökkenés különbségeinek kiigazítása után a férfiaknál nagyobb mértékben csökkent a metabolikus szindróma Z-pontszáma, a C-peptid, az FM és a pulzusszám, míg a nőknél nagyobb mértékben csökkent a HDL-koleszterin, az FFM, a csípőkörfogat és a pulzusnyomás. A LED-et követően a résztvevők 35%-a mindkét nemből visszatért a normoglikémiához.

Az egyik nyilvánvaló megközelítés, amelyet a nők a BMD fenntartása érdekében fogyás közben alkalmazhatnak, a kalcium- és D-vitamin-kiegészítés. Az egyik, hogy a testzsír eloszlásában nemek közötti különbség van, és úgy tűnik, hogy a férfiaknak könnyebb a fogyás, mint a nőknek.

Ez a tanulmány kimutatta, hogy amikor a felnőttek fogyni próbáltak, nemek közötti különbségek voltak a fogyókúrás stratégiák preferálásában.

Mit várnak a férfiak a mainstream fogyókúrás szolgáltatásoktól? A bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy a fogyókúrás programokban részt vevő férfiak általában ugyanannyit vagy még többet fogynak, mint a nők. A jelen tanulmány célja az volt, hogy feltárja a férfiak tapasztalatait és elvárásait az Egyesült Királyságban működő általános fogyókúrás szolgáltatásokkal kapcsolatban, miután egy egészségügyi szakembertől beutalót kaptak, különös tekintettel az akadályokra és a motiváló tényezőkre. Még ha a férfiak fel is híznak egy kicsit, könnyebben leadják a súlyfelesleget, mintha a nők híznának. Burlay szerint tisztában kell lenniük a nemek közötti különbségekkel és a testsúlyt övező saját előítéleteikkel, hogy segítsenek pácienseiknek a sikeres fogyásban. Nem azt mondom, hogy a nők élete eleve nehéz, és hogy a férfiaknak könnyű dolguk van, amikor a fogyás nemi különbségekről van szó.