5. Segíthet a fogyásban és a hasi zsírvesztésben. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a yerba mate csökkentheti az étvágyat és fokozhatja az anyagcserét, ami segíthet a fogyásban ( 18 ). Úgy tűnik, hogy csökkenti a zsírsejtek teljes számát és az általuk tárolt zsír mennyiségét ( 19 ).
A teltségérzet talán az egyik legközvetlenebb hatása a yerba maténak a fogyásra.
A yerba mate arról is ismert, hogy a yerba mate tea segít a fogyásban a tejsav kialakulását az izmokban - egy olyan állapot, amelyet sok edző "égésként" ismer.
A yerba matéban található 250 vegyület közül a fogyást leginkább a xantin-alkaloidok segítik elő: a koffein (természetes stimuláns), a teofillin (euforikus érzést biztosít) és a teofillin (a zöld teában található stimuláns).Az Egyesült Államokban a yerba mate széles körben elérhető a bioboltokban és az interneten. A yerba matét ajánló emberek azt mondják, hogy enyhíti a fáradtságot, segíti a fogyást, enyhíti a depressziót, valamint segít a fejfájás és számos más betegség kezelésében.
A Yerba mate termogenezist, azaz fokozott kalóriaégetést, fokozott vizelethajtást és étvágycsökkentést okoz, ami mind javítja a fogyás esélyét. Más szóval, azok az emberek, akik yerba matét szedtek, jelentős fogyást tapasztaltak a súlyukban és a derék-csípő arányban, ami bizonyítja, hogy a yerba mate tea hatékony segítség a fogyásban!A mate tea nagyon tápláló ital, amit számos tudományos tanulmány is alátámaszt, amelyek bizonyítják a fizikai és mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásait. A yerba mate természetes módon tartalmazza az emberi szervezet számára szükséges szinte összes mikrotápanyagot.
A yerba mate népszerű neve (spanyolul) szó szerint "mate gyógynövényt" jelent, a mate pedig olyasmit jelent, mint "italtartály".
Számos termék van a piacon, mint például a pezsgő yerba mate és a yerba mate szóda, amelyek szénsavas hatást biztosítanak, miközben továbbra is biztosítják a yerba mate előnyeit.A könnyen iható yerba mate jobb a magas szintű zsírégetés fenntartásához egész nap, ami a yerba mate elsődleges fogyókúrás előnye.
A yerba mate egyik módja, hogy segíthet a fogyásban, az, hogy a szomorú vagy depressziós egyének mentális állapotának javításával megakadályozhatja őket a túlevésben és a rossz táplálkozási döntések meghozatalában.
A yerba mate egyetlen lehetséges mellékhatása a fej-, nyak- és torokrák megnövekedett kockázata lehet, bár ez a kockázat nem erős, hacsak nem iszol elég sok yerba matét minden nap, és egyes kutatások szerint a yerba mate hőmérséklete, nem feltétlenül a kémiai tartalma a felelős a megnövekedett rákkockázatért.Ha nem konzerv vagy palackozott ital formájában vásárolja a yerba matét, akkor a yerba matét a tea vagy a kávé elkészítéséhez hasonlóan készítheti el.
Az Egyesült Államokban a yerba mate széles körben elérhető a bioboltokban és az interneten. A yerba matét ajánló emberek azt mondják, hogy enyhíti a fáradtságot, segíti a fogyást, enyhíti a depressziót, valamint segít a fejfájás és számos más betegség kezelésében. Korlátozott bizonyítékok vannak arra, hogy a yerba mate segíthet néhány ilyen betegségben.
A fogyás, mint kiderült, a yerba mate szuperhatékony lehet.Felgyorsítja az anyagcserét, növeli az anyagcsere hatékonyságát, segít több kalóriát elégetni, és javítja más fogyókúrás gyógynövények hatékonyságát, ha azokat yerba matéval kombinálják.
Ha meg akarja őrizni emésztőrendszerének egészségét, kávé helyett válassza a yerba matét. A yerba mate képes felvenni a harcot a paraziták ellen, és természetes úton is megtisztítja a traktust. Egyes tanulmányok szerint a yerba mate még az E. coli baktériumokat is képes hatástalanítani - ha már a hatásosról beszélünk!
Számos oka van annak, hogy a yerba mate a fogyáshoz kapcsolódik.A yerba mate tea fogyasztása vagy a yerba mate étrend-kiegészítők szedése igen népszerűvé vált az egészségük megőrzését, az elhízás megelőzését és a testsúlycsökkentést célzó emberek körében.
Valójában a yerba mate tea lehet az Ön új legjobb barátja a fogyókúra során.
Mivel a yerba mate több koffeint tartalmaz, mint a zöld tea, több zsírégető és anyagcsere-fokozó előnye van. A yerba matéban található nagyobb mennyiségű koffein erősebb étvágycsökkentővé is teszi.
Yerba mate egy jó alternatíva a kávé vagy a rendszeres tea rrview akkor yerba mate fogyás felülvizsgálat keres extra energiát, és ez is segíthet a vérzsírszint és a fogyás.
A Yerba matét régóta használják fogyókúrára, és tanulmányok kimutatták, hogy megakadályozza a testsúlygyarapodást és csökkenti a teljes testzsírt.
A yerba mate antioxidáns vegyületeket, például koffeinszármazékokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak a szívbetegségek ellen. Sejt- és állatkísérletek arról is beszámolnak, hogy a mate-kivonat némi védelmet nyújthat a szívbetegségekkel szemben ( 28 , 29 ). Emberek esetében úgy tűnik, hogy a yerba mate csökkenti a koleszterinszintet.
A kutatók ismét jelentős hatást találtak a yerba mate esetében, amiből arra a következtetésre jutottak, hogy a yerba mate jótékony hatással van a fogyásra, mivel képes lassítani a gyomor kiürülésének ütemét.
A legjobb yerba mate márka kiválasztásához olyan ízeket kell választania, amelyek megfelelnek az ízlésének. Az olyan márkák, mint a Cruz De Malta és a CBSe olyan ízeket kínálnak, amelyeket a legtöbb kezdő yerba mate ivó értékelni fog, míg mások, mint a Taragui és a Rosamonte a legjobbak, ha hagyományos yerba mate ízt szeretne.
Íme egy útmutató, amely bemutatja a legjobb yerba mate teafiltereket, és olyan termékeket is tartalmaz, amelyekben a yerba mate és más gyógynövények keverednek.