Sample Logo
- 1600 kalória naponta nem fogy
- Peptidek injekciók a fogyásért
- Orlistat 120 mg fogyás
- https://dumainfo.eu/?lang=hu&page=UVrqX
- A mozzarella sajt jó a fogyáshoz
Hca hidroxi-citromsav fogyás - A hidroxi-citromsav jó a fogyáshoz?
A hidroxi-citromsav az egzotikus malabari tamarind (Garcinia cambogia), egy citrusféle héjából származik. Állatkísérletek azt mutatták, hogy a hidroxicitrát elnyomja a zsírsavszintézist, a lipogenezist, csökkenti a táplálékfelvételt és fogyást idéz elő.
E szisztematikus felülvizsgálat célja a Garcinia kivonat, a hidroxi-citromsav (HCA) súlycsökkentő hatásosságának vizsgálata, randomizált klinikai vizsgálatok (RCT-k) adatainak felhasználásával.
A kutatók kis különbséget jelentettek a testsúly HCA-kiegészítéssel történő változásában, de figyelmeztettek a vizsgált tanulmányok korlátaira.
Még azok között a termékek között is, amelyek azt tartalmazták, ami a listán szerepelt, a HCA mennyisége egy javasolt napi adagban 250 mg-tól 3150 mg HCA-ig terjedt, míg a klinikai vizsgálatokban jellemzően használt adag 900 mg és 1500 mg HCA között volt. Az egyetlen emberi tanulmányok, amelyek alátámasztják a használatát és némi súlycsökkenést mutatnak, 750 mg HCA-t alacsony kalóriatartalmú étrenddel és testmozgással kombináltak (ez egy korszakos kombináció).Mit tesz a hidroxi-citromsav a szervezetben?
A G. cambogia aktív összetevője a hidroxicitromsav, egy olyan vegyület, amely gátolja az ATP-citrát-liáz enzimet, amely részt vesz az endogén lipid bioszintézisben. A hidroxicitromsav emellett növeli a máj glikogénszintézisét, elnyomja az étvágyat és csökkenti a testsúlygyarapodást.
A Garcinia okozhat májkárosodást?
A Garcinia cambogia májkárosító hatásának oka nem világos. In vitro vizsgálatok arra utalnak, hogy a HCA nagy dózisban mérgező lehet a májra, de a Garcinia cambogia esetében előforduló ritka akut májkárosodások a károsodás sajátos formájára utalnak.
Hogyan segít a HCA a fogyásban?
Hogyan működik. A gyümölcs héjában található hatóanyag, a hidroxi-citromsav vagy HCA úgy tűnik, hogy blokkolja a citrát-liáz nevű enzimet, amelyet a szervezet a zsír előállítására használ. Emellett megemeli az agy szerotonin nevű kémiai anyagának szintjét, amitől kevésbé éhesnek érezheted magad. A tényleges fogyás eredményei azonban nem lenyűgözőek.
Garcinia cambogia tartalmaz hidroxi-citromsav (HCA), amely néhány tudományos kutatás kapcsolódik megszabadulni a testzsír és a gyors fogyás.
Mennyi súlyt lehet veszíteni Garcinia? Átlagosan a garcinia cambogia 2-12 hét alatt körülbelül 2 font (0,88 kg) nagyobb súlycsökkenést okoz, mint a placebo ( 3 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 ).
HCA, mert ez a minimális ajánlott adag, amire szüksége van a fogyás előnyeinek megtapasztalásához.
Egy másik vizsgálat eredményei igen érdekesek voltak, mivel kimutatták, hogy annak ellenére, hogy a HCA nem mutatott hatást a jóllakottságra, a kiegészítés jelentős javulást eredményezett a fogyásban a placebóhoz képest (Mattes & Bormann, 2000).
A HCA termékek gyors zsírsavcsökkentő hatást és jelentős fogyást biztosíthatnak, nem függve az egyének edzettségi szintjétől.
Jelenleg tanulmányok azt mutatják, hogy ha figyelembe Garcinia cambogia kivonat kiegyensúlyozó egészséges étrend és a testmozgás szabály segíthet felgyorsítani a fogyás. HCA pozitívak a fogyásról, némelyikük nem mutat különbséget a placebótól a testzsírvesztésben. In vitro és in vivo vizsgálatok azt mutatják, hogy a HCA gátolja a citrát hasító enzim működését, elnyomja a de novo zsírsavszintézist, növeli a máj glikogénszintézisét, és csökkenti a testsúlygyarapodást.A HCA a túlsúlyos férfiaknál és nőknél nem eredményezett a placebónál megfigyeltnél nagyobb mértékű fogyást és zsírtömeg-csökkenést.
A G cambogia elhízás elleni hatásának vizsgálata során Heymsfield és munkatársai34 arról számoltak be, hogy a 12 hetes vizsgálati időszak alatti testsúlyváltozás nem különbözött jelentősen a G cambogia és a placebocsoportok között.Elkülönített vegyületként és más fogyást támogató összetevőkkel kombinálva kapható.
A fogyókúrás tanulmányokban, valamint a fogyókúrázni és fogyni vágyók számára a savat tartalmazó kiegészítők állítólag elősegítik a zsírvesztést, és nem befolyásolják az idegrendszert.
Ennek eredményeképpen a klinikai esetek arról számoltak be, hogy az ilyen gyógyszereket szedő betegeknek nem szabad megpróbálniuk a HCA-t, hogy csökkentsék súlyát és testzsírját.Milyen előnyei vannak a hidroxi-citromsavnak? A hidroxi-citromsav javíthatja a fogyást a zsírraktározás megelőzésével és az étvágy szabályozásával. Javíthatja az edzésteljesítményt azáltal, hogy korlátozza az izmokban tárolt energia felhasználását, ami a jelek szerint megakadályozza a fáradtságot.
A fogyás előnyei mellett a HCA bizonyítottan javítja a szerotonintermelést, javítja az immunitást.
Biztonságos a hidroxi-citromsav?
Összefoglaló. A Garcinia cambogia-származék (-)-hidroxicitromsav (HCA) biztonságos, természetes kiegészítő a testsúlykezeléshez. A HCA az ATP-citrát-liáz, a zsírsavak, a koleszterin és a trigliceridek szintézisét elősegítő kulcsfontosságú enzim kompetitív gátlója.
Ez a ritka mellékhatások közé tartozik, amelyekről olyan esetek klinikai elemzésében számoltak be, amelyek fogyás és zsírcsökkentés céljából citrátkészítményt szedtek. A HCA az erős súlycsökkentő gyógynövény, a garcinia cambogia, a mangosztánfa egyik fajtájának hatóanyaga, amelyet gamboge vagy brindle berry néven is emlegetnek.A 12. héten nem volt szignifikáns különbség a BMI-ben vagy a testsúlyban, de a férfiaknál a testsúly és a BMI számszerűleg enyhén csökkent.
Sav és laktonja Csökkenti a testzsírt és a testsúlyt, miközben rögzíti a vér zsírsavszintjét.
elhízással küzd, és gyors testzsír- és fogyásra van szüksége, akkor a Hydroxycitric Acid a megfelelő kiegészítő az Ön számára.Tanulmányok azt mutatják, hogy a hidroxicitromsav használata a fogyás érdekében segíthet a felesleges kilók leadásában.
A hidroxicitromsav (vagy HCA) a citromsav származéka, és a Garcinia cambogia, egy trópusi növényben található vegyület.Kimutatták, hogy a HCA biztonságos az elhízás kezelésére, azonban a testmozgás és a megfelelő étrend nélkül a fogyásra gyakorolt hatása megkérdőjelezhető.
Mik a Garcinia mellékhatásai?
Hányinger. - Gyomorpanaszok. - Hasmenés. - Fejfájás. - Szédülés. - Szájszárazság.
Nos, a HCA az a specifikus kivonat, amelyet a Garcinia Cambogia-ban használnak a fogyás elősegítésére, és ez egy teljesen természetes összetevő.
Hányszor egy nap lehet venni Garcinia?
Ön is vásárolhat garcinia cambogia kiegészítőket online. Válasszon olyan neves gyártótól származó terméket, amely 50-60% HCA-t tartalmaz. Az ajánlott adagok márkánként eltérőek lehetnek. Általában 500 mg-ot ajánlott bevenni, naponta háromszor, 30-60 perccel étkezés előtt.
Hogyan lehet fogyni Garcinia?
A Garcinia cambogia tartalmaz egy HCA nevű szerves savat, amely elősegítheti a fogyást az étvágy elfojtásával és a zsír oxidációjának fokozásával. A legújabb kutatások azonban megkérdőjelezték a hatékonyságát. Töltsön ki egy 5 perces kvízt, amely segít kialakítani és fenntartani az egészséges táplálkozási szokásokat, amelyek működnek az Ön számára.
