Sample Logo
A kashi gabona jó a fogyás: A Kashi jó a fogyáshoz?
Ez a gabonapehely fehérjével teli (A klaszterek hordoznak elképesztő 9 gramm fehérjét adagonként), nagyon vaníliás, tele van rosttal, és teljesen trim mindössze másfél gramm zsírral, ezek a Kashi Clusters nagyszerű azok számára, akik szeretik a gabonapelyhet édes. Ilyen statisztikákkal egész ebédig jól fogod érezni magad.
Táplálkozási adatok: 1 g zsír (0 g telített vagy transzzsír), 34 g szénhidrát (18 g rost, 0 g cukor), 3 g fehérje, 140 mg nátrium.
Miért tetszik a Kashi gabonapehely az embereknek?
Bár a Kashi gabonafélék magas cukortartalmúak; olyan "természetes" cukrokat használnak (szemben a glükóz-fruktózzal), mint a párolt cukornádlé, méz és barna rizsszirup. Mindezek a természetes cukrok értékes fitonutrienseket (növényekből származó tápanyagokat), vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
A Kashi gabonapelyhek és müzlik valódi táplálkozással, fehérjével, teljes kiőrlésű gabonával készülnek, és sokuk vegán, gluténmentes, bio és Non-GMO Project Verified.A Kashi gabonapehely alacsony cukortartalmú?
A Kashi GO 7 gramm hozzáadott cukrot és lenyűgöző 12 gramm rostot tartalmaz adagonként. A Kashi egy keto-barát gabonapehelycsaládot is kínál hozzáadott cukor és monk gyümölcs édesítőszer nélkül.
A GOLEAN gabonapehelytől fogyni fogsz?
GoLean és Fiber. A GoLean gabonafélék 7 és 10 g rostot tartalmaznak. Az AdvanceMed Hanford Health Services szerint a rostok többféle módon is elősegíthetik a fogyást. A magas rosttartalmú ételeket általában hosszabb ideig tart megrágni, így több időt hagynak az agynak, hogy regisztrálja a teltségérzetet, ami segít abban, hogy kevesebbet együnk.
A Kashi gabonapehely tartalmaz cukrot?
Miért (és hogyan) használnak cukrot a Kashi élelmiszerek készítésekor? Zarini: A Kashi gabonapelyhek többsége egyszámjegyű vagy annál kevesebb cukrot tartalmaz. Amikor hozzáadott cukrot használunk, akkor gondosan átgondoljuk, hogy ez hogyan van egyensúlyban az erőteljes táplálkozással és a nagyszerű étkezési élménnyel.
A Kashi gabonapehely magas cukortartalmú? A Kashi 7 Whole Grain Nuggets alacsony cukortartalmú és magas tápanyagtartalmú. 7 különböző típusú teljes kiőrlésű gabonából készül, többek között zabból, búzából, rozsból, árpából, hajdinából és tritikáléból. Mindezek hozzájárulnak a magas rosttartalmához, amely 1/2 csészényi (170 grammos) adagonként 7 grammot biztosít (8).
A Kashi® 7 teljes kiőrlésű gabonapehely segíthet megelőzni a szívbetegségeket?
Ébredjen és kezdje jól a napot, és élvezze a Kashi® 7 teljes kiőrlésű gabonapelyhet, a ropogós, finom, kiadós pelyhet, ahogy csak akarja - bogyós gyümölcsökkel, egy csipet mézzel, vagy akár egyenesen a dobozból! A szívbetegség kialakulása sok tényezőtől függ, de kockázata csökkenthető a telített zsírban és koleszterinben szegény étrenddel és az egészséges életmóddal.
Mennyit lehet fogyni a Kashi GOLEAN gabonafélékkel?
A biztonságos fogyás mértéke heti 1-2 kilogramm, vagy napi 500-1000 kalória energiahiány. Mivel a Kashi GoLean alacsony kalóriatartalmú, és segíthet abban, hogy hosszabb ideig telítettnek érezze magát, mint sok gyakori reggeli étel, a jelenlegi reggelijének GoLean gabonafélékkel való helyettesítése segíthet a napi energiadeficit elérésében.
Csak egy csésze ebből a tápláló gabonapehelyből 9 gramm cukrot, 9 gramm rostot, 11 gramm fehérjét, 32 gramm szénhidrátot, 4 gramm zsírt és összesen 180 kalóriát tartalmaz.
Egészséges a Kashi gabonapelyhek fogyasztása? Összességében, összehasonlítva a piacon kapható más, szeméttel teli reggeliző gabonapelyhekkel, a Kashi gabonapelyhek elég egészségesek. Nemcsak jó mennyiségű rostos fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaznak, de nem tartalmaznak hozzáadott mesterséges színezéket vagy aromát sem.
16 gramm fehérjével, hogy egész napra elegendő üzemanyagot adjon, mindössze 1 gramm szénhidráttal, és egy szemernyi cukor (vagy mesterséges összetevő) sincs benne, ez az a magas fehérjetartalmú, cukormentes gabonapehely, amire vártál.
A Kashi gabonapehely jó neked?
A Kashi gabonapehely egészséges? Összességében, összehasonlítva a piacon kapható más, szeméttel teli reggeliző gabonapelyhekkel, a Kashi gabonapelyhek elég egészségesek. Nem csak jó mennyiségű rostos fehérjét és teljes kiőrlésű gabonából készült táplálékot tartalmaznak, de nem tartalmaznak hozzáadott mesterséges színezéket vagy aromát sem.
Mi a legjobb gabona a fogyáshoz? Egy másik tisztességes ajánlás a súlycsökkentő gabonapehelyhez a Spoon Size Shredded Wheat Original. Semmi hozzáadott anyagot nem tartalmaz: se cukrot, se sót, se zsírt. Egy csésze hat gramm természetes rostot és öt gramm fehérjét tartalmaz.Melyik gabonapehely márkáknak van a legkevesebb kalória és cukor?
Ha alacsony kalóriatartalomról, nulla cukorról és alacsony szénhidráttartalomról van szó, csak egy gabonapehelymárka van, amelyik teljesíti a kívánalmakat: The Cereal School. A Cereal Schoolral betartjuk az egészséges ígéreteinket.
A Kashi gabonapehely tényleg jó Neked?
Jelentkezzen be vagy regisztráljon az induláshoz. A gabonapehely nem jó az alacsony szénhidráttartalmú diétához (és valószínűleg általában véve sem optimális a fogyókúrához). A Kashi gabonapelyhek kevésbé rosszak, mint a legtöbb, de még mindig nem egészséges táplálék. Ha hozzászoktál a magas szénhidráttartalmú reggelikhez, akkor nehéz lehet áttérni az alacsonyabb szénhidráttartalmú reggelire.
A Kashi gabonapehely nagyon alacsony cukortartalmú, tápanyagokban és 7 g fehérjében gazdag, 7 különböző rostban gazdag teljes kiőrlésű gabonából készült. Az első összetevő a teljes kiőrlésű zab, és egy adagban 3 gramm rost és 1 gramm cukor található.A Kellogg's egészséges gabonapehely?
Az egészséges gabonapelyhek világában a Kellogg's az egyik legjobb gabonapehelymárkaként ismert. Ez az egészséges gabonapehely nem csak a gyorsabb fogyásban segít, de a magas B-vitamin-koncentrációja egyúttal táplálja a bőrét is. Ennek a gabonapehelynek az elsődleges összetevője a rizs és a búzakorpa.
Ez a gabonapehely fehérjével teli (A klaszterek hordoznak elképesztő 9 gramm fehérjét adagonként), nagyon vaníliás, tele van rosttal, és teljesen trim mindössze másfél gramm zsírral, ezek a Kashi Clusters nagyszerű azok számára, akik szeretik a gabonapelyhet édes.
A Kashi Wheats gabonapehely egészséges? A ropogós kekszek adagonként hat gramm fehérjét és öt gramm rostot tartalmaznak, és teljes kiőrlésű búzából készülnek. Mindössze 180 kalóriáért és kilenc gramm cukorért 28 kekszet fogyaszthatsz, ami akár útközbeni snackként is funkcionálhat.A Kashi 7 Whole Grain Flakes gabonapehely szintén szerepel a listán, 6 gramm fehérjével 1 csészényi adagban, alacsony cukorral (6 gramm) és magas rosttartalommal (6 gramm).
Ez tehát azt jelentené, hogy az első összetevőnek teljes kiőrlésű gabonát, adagonként legfeljebb 5 gramm cukrot és négy gramm rostot kellene tartalmaznia.Ez a gabonapehely tele van rostokkal, alacsony a zsírtartalma, alacsony a nátriumtartalma, és nincs benne cukor.
A Kashi GO gabonapelyhek azonban, mint már korábban említettük, tele vannak rosttal és fehérjével, adagonként 6-13, illetve 9-12 grammal büszkélkedhetnek.
A Kashi egészséges gabonapehely?
Ha van egy márka, amely a piac legmegfelelőbb egészséges gabonapelyheinek számít, akkor a Kashi az. A reggelizni vágyók évek óta a Kashihoz fordulnak, ha reggeli táljukba táplálékot szeretnének tölteni. És első pillantásra úgy tűnik, hogy a Kashi követi a példáját - 6 gramm rostot, 13 gramm teljes kiőrlésű gabonát és 10 gramm fehérjét kínál adagonként.
A Kashi talán leginkább a gabona- és gabonaalapú termékeiről ismert, de a cég nemrégiben elkezdte tesztelni a növényi alapú fehérjéket egy új fehérjepor-családdal.
A Kashi egészséges a Reeses puffokhoz képest?
Ehelyett próbáljon meg gyümölcsöt szórni rá, például banánt, szedret vagy akár szultánt. A cukortartalom még mindig sokkal alacsonyabb, mint szinte minden gyerekpehelynél, így ha azon gondolkodsz, hogy a Kashi gabonapehely egészséges-e a Reeses Puffshoz képest, akkor igen, az.
A Mini-Wheats gabonapehely egészségtelen? A Frosted Mini-Wheats egészséges az összes vitaminnal és ásványi anyaggal, de figyelni kell a cukortartalmára. A "fagyasztott" rész azt jelenti, hogy minden adag 11 gramm cukrot tartalmaz. Ez körülbelül 21 gramm cukornak felel meg 100 gramm gabonapehelyben. A Kashi fahéjas zabpehely egészséges? Ez a fahéjas zabpehely enyhén édesített, 6 gramm hozzáadott cukorral. (Alacsonyabb a cukortartalma, mint a Kashi legtöbb más termékének.) Nagyra értékelem, hogy 5 gramm rostot tartalmaz. 6 gramm rosttal és kevesebb, mint egy gramm hozzáadott cukorral ez a teljes kiőrlésű gabonapehely egyértelműen az egyik legjobb és legegészségesebb.Magas fehérjetartalmú gabonafélék, legalább 5 gramm (ellenőrizze, hogy ezek a gabonafélék honnan szerzik a fehérjét, néhány kiváló fehérjeforrás a lencse, a csicseriborsó, a bab és a borsófehérje).
Melyik Kashi gabonapehely a legegészségesebb? Egy másik nagyszerű lehetőség azok számára, akik a reggeli után is jóllakottak szeretnének maradni, a Kashi GOLEAN eredeti gabonapehely. Lenyűgözött minket, hogy adagonként 12 gramm fehérjét és 13 gramm rostot tartalmaz, ami egész reggelre teltségérzetet biztosít. Például: ha magas vagy alacsony cukortartalmú gabonafélék, illetve alacsony vagy magas fehérjetartalmú gabonafélék között kellene választania, akkor az alacsony cukortartalmú és a magas fehérjetartalmú gabonaféléket kell választania.A Kashi GOLEAN gabonapehely egészséges? De ez nem minden, ami egészséges ebben a Kashi GOLEAN gabonapehelyben, a hasonló gabonapelyhekhez képest viszonylag magas a fehérjetartalma is. Bár ez nem egy lédús testépítő gabonapehely, amely adagonként 30 g fehérjét kínál, ez a fehérjetartalom még mindig meglehetősen magas, figyelembe véve, hogy nem tartalmaz hozzáadott tejsavófehérjét.
