Barátom nyomást gyakorol rám, hogy fogyjak: Megkérhetem a házastársamat, hogy segítsen a fogyásban?

Néha egy ügyfél elmondja nekem, hogy megkérte a házastársát, hogy segítsen neki fogyni azzal, hogy megállítja, amikor túl sokat eszik. Más házastársak önként jelentkeznek erre a feladatra anélkül, hogy megkérnék őket.

Mit jelent, ha a párod arra kér, hogy fogyj le?

Ha például a súlyod miatt valóban egészségügyi komplikációkat tapasztalsz, a partnered lehet, hogy csak a jólétedre figyel. Ez azonban nem jelenti azt, hogy azért kell lefogynod, mert ő azt mondja - ez továbbra is rajtad múlik.

Ha neked fogynod kell, akkor a súlyod a te problémád, amit meg kell oldanod, függetlenül attól, hogy a barátod úgy dönt-e, hogy követi a példádat a saját súlyproblémájának megoldásában, vagy sem.

Tudok egy tuti módszert, amivel egyszerre sokkal többet fogyhatsz, megnyugodhatsz, és növelheted az energiaszintedet.

Nos, kivéve, ha a terhesség során hízik, vagy olyan betegségben szenved, amelynek kezelési gyógyszerei súlygyarapodást okoznak.

Alapvetően az a fickó, aki volt, az volt a kövérebb fickó, mielőtt úgy döntött, hogy lefogy.

Segíthet egy partner vagy családtag a fogyásban?

A partner, barát vagy családtag segíthet a fogyásban, különösen akkor, ha az illető szintén fogyni próbál - mondja Rene´ Dailey, az austini Texasi Egyetem kommunikációs tanulmányok docense, aki a partnerekről és a fogyásról szóló tanulmányt vezette.

A kezdetektől fogva kifejezte, hogy szeretné, ha lefogynék.

Az az aggodalmam, hogy ha lefogyok, a férfi, akit szeretek, talán már nem vonzódik hozzám.

Fogyott egy kicsit a házassága vége után, amely mindkét fél részéről súlyproblémákkal is járt.

Miért követelik a férfiak, hogy a párjuk fogyjon?

"Azok a férfiak, akik követelik párjuktól a fogyást, jellemzően a saját tökéletlenségükkel és elégtelenségükkel kapcsolatos mélységes bizonytalansággal küzdenek" - mondta a Men's Healthnek Paul Hokemeyer, Ph. D. és pszichoterapeuta, aki párkapcsolati és családterápiára specializálódott.

A fogyás elriasztja a férfiakat?

A fogyás többnyire az (kivéve az orvosi állapotokat). A nagyra hízás nem csak a férfiak és a nők számára egyaránt kikapcsoló tényező, látva, hogy ez egy választás, és az általuk hozott döntések eredménye (ételválasztás, nassolás, nem edzés), talán úgy tekinthetünk rá, hogy mindketten nem tisztelik magukat, valamint nem tisztelik a partnerüket.

Idegen vagyok, és már tudom, hogy egészséges vagy, a súlyod egy kicsivel az ajánlott felett van, hajlandó vagy fogyni, de aggódsz, hogy a szerelmed azt akarja, hogy úgy nézz ki, mint Sarah Jessica Parker, neheztelsz a testedre tett megjegyzéseire stb.

Az első évben, amikor együtt voltunk, felszedtem körülbelül 15 kilót, de én magam miatt akartam lefogyni, nem miatta. És csak a jegyzőkönyv kedvéért: a múltban én is tanácsoltam a nőknek, hogy fogyjanak.

Azt hittem, hogy ez az egyik olyan levél fordítottja, amely arról szól, hogy a partnere hízott, és hogyan lehet neki szépen segíteni a fogyásban (tudod, elmenni az edzőterembe, és megkérdezni, hogy akar-e csatlakozni), de aztán láttam, hogy az összes felszedett kilót leadta.

A férfiak olyan nőkkel akarnak randizni, akik többet nyomnak, mint ők?

Ahogy a nők sem akarnak náluk alacsonyabb férfival randizni, úgy a férfiak sem akarnak náluk nagyobb súlyú nőkkel randizni." "Kövéren nőttem fel, és rendkívül keményen dolgozom az egészséges testsúly megtartásáért. Első kézből tudom, hogy a kövérség milyen pusztítást végez az önbecsülésedben és a társadalmi jelenlétedben.

Minden alkalommal, amikor megpróbálom, és egy békés beszélgetés vele, ő fordult át, "Én valójában lefogyott tavaly, kellett volna csinálni, amit tettem, meg kell, hogy a tetején ez", ez olyan, mint egy szóbeli támadás, ami, őszintén szólva nem kellene történnie, mert ez csak udvariatlan, hogy hozza fel a súly egy kapcsolatban.

Egy Reddit-fonalban ezek a személyek megosztották, hogyan hatott a fogyás a kapcsolataikra. Erre nincs szükséged, és semmiképpen sem fog ez a szar segíteni a fogyásban. El kellene hagynom a barátomat, mert nem fogyok? "Meg van engedve neki, hogy azt szeresse, amit szeret. Meg van engedve, hogy úgy élje az életét, ahogyan akarja. Ha nem akar lefogyni, akkor ne tegye. Függetlenül attól, hogy elégedett vagy-e a testeddel úgy, ahogy van, vagy sem, szerintem el kellene hagynod őt. Bevallotta, hogy azon gondolkodik, hogy megcsalja magát. Ez számomra egy olyan dolog, ami megszakítja az üzletet." - céltudatos-hubris.
Az egyik ügyfelem nemrég azt mondta nekem, hogy úgy érzi, választania kell a kapcsolata vagy a súlya között.

A fogyásnak így kell működnie: Sok kilótól megszabadulsz, csodásan érzed magad, és a partnered jobban beléd van zúgva, mint valaha.

Nem mondtad, hogy aktívan fogysz, ezért remélem, nem akarod, hogy a saját súlyod kezelését a barátod súlyának kezelésétől tedd függővé.

A súlyod nem róla szól, vagy arról, hogy ő hogyan érez irántad; a méreted, alakod, fittségi szinted és egészséged rólad szól.

A fogyás segít a kapcsolatodon?

A fogyás nem feltétlenül teszi Önt boldogabbá vagy javítja a testképét. Valójában kihívást jelentő változásokhoz vezethet a barátaiddal és szeretteiddel való kapcsolataidban. Vannak, akik azonnali pozitív mentális és érzelmi változásokat tapasztalnak, amelyek kevés hatással vannak a kapcsolataikra.

Ha azt mondja, hogy fogynia kell, az nem feltétlenül jelenti automatikusan az üzlet megszakadását, de a szándéktól függően mindenképpen figyelmeztető jel lehet.

A barátodnak nem kellene zaklatnia téged, hogy fogyj, ha a súlyod csekély, de talán az egészségedért való aggódásból teszi, ha túlzásba viszi.

Félsz, hogy elveszíted a barátodat?

Ne félj attól, hogy elveszíted őt, vagy hogy egyedül csinálsz olyan dolgokat, amiket szeretsz; mert ahogy korábban elmagyaráztam, a félelem megbénít, és csak növeli a szakítás esélyét.

Azonban fel kell készülnöd a lehetséges párkapcsolati kudarcra és a "most azonnal le kell fogynom, mert az összes szép fehérneműmtől muffinos leszek" fázisra.

Bármilyen okból véget vethetek a kapcsolatomnak a barátommal?

Semmilyen nyafogás nem fog változtatni a helyzeteden, csak egy kicsit kétarcúvá tesz, hogy nem a ténylegesen érintett személlyel beszélsz erről. Bárkivel, bármikor, bármilyen okból, jogszerűen véget vethetsz egy kapcsolatnak.

Hogyan birkózz meg egy olyan pasival, aki nem engedi, hogy elmenj valahova?

Adj neki teret, ha szüksége van rá, és ne panaszkodj, ha elmegy a barátaival szórakozni, vagy csak otthon akar maradni a kanapén, hogy megnézzen egy sportmeccset. Kényszerítsd magad arra, hogy függetlenebbé válj; menj el a barátaiddal, és csinálj olyan dolgokat, amelyeket valóban szeretsz csinálni.

Miért követelik a férfiak, hogy a szeretteik fogyjanak? "Azok a férfiak, akik követelik párjuktól a fogyást, jellemzően a saját tökéletlenségükkel és elégtelenségükkel kapcsolatos mélységes bizonytalansággal küzdenek" - mondta a Men's Healthnek Paul Hokemeyer, Ph.D. és pszichoterapeuta, aki párkapcsolati és családterápiára specializálódott.

Nemrégiben azonban mellkasi fájdalmakkal vitték a sürgősségire, magas vérnyomást diagnosztizáltak nála, és az orvosa azt tanácsolta neki, hogy fogyjon.

Tudasd vele, hogy jól vagy a súlyoddal, és mondd meg neki, hogy nem szép tőle, hogy azt mondja neked, hogy fogyj le.

Az egyetlen mód, ahogyan tényleg elfogadhatónak látom, hogy a barátod az edzőterembe járás miatt nyaggat, az az, ha a súlyod miatt a múltban depressziós voltál, és a barátod belefáradt abba, hogy panaszkodsz, anélkül, hogy bármit is tennél érte.

Kényszerítsd a párodat a fogyásra a külsőségek miatt? Az elhízás számos különböző egészségügyi problémához kapcsolódik, és ahogy Hokemeyer rámutat, nagy különbség van aközött, hogy valaki egészségesebb életet szeretne élni, és aközött, hogy valaki a megjelenés kedvéért fogyni szeretne. "Az első az együttérzésen és a társad iránti empátián alapul" - mondta.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy azért kell fogynia, hogy a férje vagy a barátja kedvében járjon.

Úgy hangzik, mintha a barátja bevette volna azt a szörnyű és káros mítoszt, hogy a fogyáshoz csak kemény szeretetre van szükség.

Öt éve vagyok vele, és az elmúlt egy évben vagy úgy egy éve finom célzásokat tesz arra, hogy azt akarja, hogy hízzak.

Sample Photo